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ダイエットの運動時の最適な心拍数って?

2名無しさん@おーぷん :2018/06/30(土)11:09:38 ID:3aL()
ジム行って運動すると軽い運動でもすぐ130とかなっちゃうけど
自分が運動不足のデブだから?

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ダイエットの運動時の最適な心拍数って?
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