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本気でダイエットする男の日記スレ

6名無しさん@おーぷん :2017/05/26(金)18:31:51 ID:CBB()
・糖質は1食300kcalまでにしよう
・野菜を先に食べよう
・酒飲むと食った糖質が全部脂肪になるぞ

良く分からんが、1食に300kcalの「糖質」に抑えると、どれほど食っても痩せる。
なぜか分からんが痩せてしまう。
間違っても1食の総カロリーが300kcalじゃなくて、糖質が300kcalだから注意してくれ。

ついでに言うと野菜を先に食べると痩せる。
これも良く分からんが確実に痩せてしまう。

酒を飲むと食った糖質分、ちゃんと体重に反映される。
よく分からんが食った分だけしっかり太る。

理屈は分からないが体験上3つの法則を意識すれば痩せられると思う。
ちなみに一人暮らしだから栄養調節はちょっと・・・とお考えの人、俺は37歳まで独身だった。
あまつさえ「趣味はカロリーです」とか言って胸を張っていた男である。胸を張ると腹が出るのだが。
そんな俺でも調節できたのだから大丈夫だろう。
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