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最近太りすぎてダメなところまできたから

1名無しさん@おーぷん:2017/03/06(月)22:53:41 ID:g3o()
ダイエットはじめるやで〜ほなおやすミンチェ
93名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)09:09:37 ID:M2w()
朝ごはん
また食ってしまった…
カレーうどん
ヨーグルト





94名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)12:32:06 ID:M2w()
昼ごはん
パニーニ
卵パン
小松菜のおひたししらすのせ
出汁巻卵
メンチカツ
腹一杯や









95名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)13:00:40 ID:M2w()
スクワット30回やったンゴ
い、息が上がりますよ…
96名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)15:12:58 ID:M2w()
今日寒すぎて外出れんし食ってしまうわ…

煮物
ヤクルト400





嫌やなぁ
97名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)20:14:07 ID:M2w()
夕飯



98名無しさん@おーぷん :2017/03/27(月)07:52:01 ID:HNh()
着々と太って来てるぜ今朝の体重64.9kg
朝ごはん
海藻サラダ
ベーコンエッグとチーズをパンに挟んだ
シュークリーム










99名無しさん@おーぷん :2017/03/27(月)07:54:42 ID:HNh()
冷静に考えて昨日5食、そら太るわ
今日も寒すぎや
この寒さと雨いつまで続くねん…
100名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)15:00:10 ID:jfg
痩せる気全くないやん
101名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)18:45:47 ID:jfg
こらイッチ!!久々にスレ覗いたら筋トレ30回てなんやねん!
こんなもんやった内に入らんぞ!!
腹筋なんて普段やっとらん俺でも100回は連続で出来るわ!
10キロ歩くとか言っとったあの意気込みはどうしたんや!!だからデブなんやぞ!!23日間何やっとんねや!ただバクバク食って太っとるだけやないか!
102名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)18:50:12 ID:jfg
応援してくれなんてよぉ言うたな!!!!
103名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)18:54:45 ID:jfg
ちな俺はイッチと同じ日に始めて4kg落ちたで
イッチ、もう食事制限無理なら身体を動かすしかないんや
頑張れマジで
104名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)07:58:23 ID:1Ew()
>>103
4キロとか凄すぎや…
ワイ昨日久々にちゃんと家から東京タワーまで歩いたンゴ
今日も歩くから許してクレメンス
腹筋、スクワットを30回、背筋40回、腕立て10回やってるの続けるから…すまん、すまん…
105名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)07:59:15 ID:1Ew()
昨日の飯
あさ
ベーグルサンド
海藻サラダ
クッキー





106名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:01:58 ID:1Ew()
昨日の夕飯
カルビクッパ
おせんべい
たまごクッキー
酒飲んでたらつまんでたんや…





107名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:03:35 ID:1Ew()
二日間抜けたのは充電器壊れてケータイ使えなかった為食事取れへんかったンゴ
昨日も頑張ったし今日も頑張るやで!!!
今朝の体重64.7kg
108名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:14:22 ID:1Ew()
朝ごはん無いからとりあえず後で外出てブランチかなんか食うぞ!
昨日は家から東京タワーまで8キロくらい歩いてその後上野ブラブラしてきたから大体10キロくらい歩けたか?今日もそのくらい歩ければええなぁ、どこほっつき歩こう…スクワットは1日2セットやったがこれからは3セットやるぞ!とりあえず1セットやっとくでぇ
109名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:22:20 ID:1Ew()
昨日の散歩記録
歩いて家〜東京タワー、電車で上野ぶらぶら





















110名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:24:11 ID:1Ew()
ちなマリカー乗ってる外国人が東京タワー見つけた時にwith東京タワーイエェェェェエエゆうとったわ
111名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)17:49:16 ID:OMv
ええ写真やなぁ桜も綺麗や
見たことない屋台ばっかで羨まC 変わった屋台とかあったか?
112名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)17:51:29 ID:OMv
地味に洒落乙パン屋が気になる
113名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)19:12:41 ID:1Ew()
>>111
サンガツ!
あんま見かけない屋台やとアジア系の饅頭みたいなモチみたいなんとか、ポテトが渦巻いて串に刺さってるやつとかあと何かわからんが串に巻いてある奴とか売っとったわ…あれなんやったんやろ
ちなおしゃれパン屋は多分白金高輪のお店でいつも店前からええ匂いがしてるねん
ちな今日も10キロくらい歩いたで!
114名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)19:13:53 ID:1Ew()
昼ごはん








115名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)20:37:51 ID:1Ew()
明日は忙しいなぁ
でも開幕戦楽しみや!とりあえず色々がんばらんと!
明日夜たっぷり飲み食いやろから夜まで飯は抜きやね
朝三郷まで歩いて買い物往復で10キロくらいいくやろ、んで仕度して髪切りに行くで!そっから球場いくゥーんだ!
楽しみや
116名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)22:05:09 ID:OMv
渦巻いたポテト、想像して草
やっぱ都会って一味違うんやな(小並感)

てっきりパン屋寄ったんかと思ったら買ってないんやなパン
もし買う機会あったら是非画像載せてや〜
117名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)22:10:09 ID:OMv
書くの忘れとった!
イッチ今日も10キロ歩いたんやな!偉いでイッチ!
めっちゃ怒っといてから言うのもアレやけどやり過ぎで膝痛めんよう気をつけるやで〜

球場暑いんか寒いんか知らんが薄着で風邪ひかんようにな
いってらっしゃーい
118名無しさん@おーぷん :2017/03/31(金)09:00:50 ID:2OE()
>>116
パン屋いつも気になってたが中に入る機会がなくてな、次通ったら買ってみるわ!
身体気にしてくれてサンガツ!無理せず身体動かすで
119名無しさん@おーぷん :2017/03/31(金)09:02:19 ID:2OE()

買ったこと忘れとったりんご食ってもうた、昼は食う時間なさそうやしこのくらい大丈夫やろ(適当)



120名無しさん@おーぷん :2017/03/31(金)14:52:47 ID:2OE()
あさのうちにサクサク歩いてきた
多分7キロくらいやな、途中で菜の花生えてて綺麗やった
時間ないのに腹減って頭働かんくなったからちゃちゃっと食ったわ昼
昼飯
大根サラダ
めかぶ
納豆
ゆで卵





残りは朝ごはんに回す
121名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)07:15:44 ID:utF()
金曜日の夕飯
タン推しの居酒屋


たん







122名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)08:04:14 ID:uYI
久々にのぞいたら頑張ってる人がいたわ
フレーフレー!
123名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:15:12 ID:utF()
>>122
サンガツ!嬉しいで
やる気出る、頑張るで!
124名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:17:01 ID:utF()
昨日のブランチ
エビチリ定食(ご飯半分残し、ポテト残し)



昨日の夕飯(飲み)












125名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:24:53 ID:utF()
二日間野球観に行ったんやが二日目に靴づれしてもうた(アカン)絆創膏めっちゃ貼って歩けるかチャレンジしてみんとな
今日の朝飯
りんご



126名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:27:15 ID:utF()
今日の体重63.8kg
酒で水分抜けたんかね、今日沢山水取らんとな
開幕戦と第二戦













127名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:51:41 ID:utF()
あと今納豆とゆで卵も食べたンゴ
朝ごはん終わりや





128名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)17:12:11 ID:utF()
昼飯
スンドゥブ
めかぶ





129名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)17:14:36 ID:utF()
おやつ
たまごクッキー
マシュマロ





130名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)08:08:06 ID:OlB()
夕飯
納豆つまみながら晩酌で終了



131名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)08:53:15 ID:OlB()
今日は実家の方行かなアカンから途中下車してサクサク歩かんとなぁ
腹減った…朝何食おう
132名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)09:09:11 ID:OlB()
腹減りすぎてめかぶ食ったンゴ



133名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)09:26:40 ID:OlB()
アカン、腹減りすぎて頭回らへンゴ…
たまごクッキーくってる



134名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)13:54:53 ID:OlB()
今日もとりあえず5キロくらい歩いてきたわ
これから歯医者やから支度せんとな
ちな昼飯
サラダ
めかぶ
たたきごぼう
豚肉の味噌漬け











135名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)17:25:31 ID:OlB()
おやつ
アイス
サラダ
おしんこ
たらことネギのごま油和え
摘んでしまった










夕食
ナスとピーマンの味噌炒め
とろろ昆布汁
納豆







136名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)20:17:03 ID:OlB()
たらことネギのごま油和え食べながら飲んでるンゴ
今日はこれで終わりや



137名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)20:48:27 ID:OlB()
花粉症にたらこは良くないからしまわれてしもうてすこーしだけこれ摘んでるンゴ
ダイエット中やから我慢やで!



138名無しさん@おーぷん :2017/04/04(火)10:51:36 ID:RrO()
昨日夜なのにアッネが買って来たパンくれてガッツリ食ってもうたンゴ
今日は天気もええし歩きたいが忙しいから夜歩くしか無さそう…
腹筋60やったぜ!とりあえず今日はスクワット多めにやる

野菜炒め
パン





139名無しさん@おーぷん :2017/04/04(火)19:01:58 ID:RrO()

朝の残りのクリームパン一口
豚肉のインゲン巻き
ワンタンスープ
キムチ納豆
小松菜のおひたししらすのせ














完食
朝の残りのフランスパン
ヨーグルト







夕飯
かき
八宝菜
ゆで卵
みかん







140名無しさん@おーぷん :2017/04/04(火)19:02:15 ID:RrO()
晩酌つまみ無し
明日は絶対外歩く!!!
うすめに割って飲んでる
食い過ぎやが切り替えや、野球見ながらスクワット腹筋する



141名無しさん@おーぷん :2017/04/20(木)23:10:35 ID:nTd
久々に来たらイッチおらんくなっとるやん
142名無しさん@おーぷん :2017/04/20(木)23:15:37 ID:nTd
約一ヶ月お疲れ様やでイッチ
あれから筋トレもウォーキングも続けとって見直したわ
怒ってすまんかったな
バイバイやでイッチ

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