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最近太りすぎてダメなところまできたから

1名無しさん@おーぷん:2017/03/06(月)22:53:41 ID:g3o()
ダイエットはじめるやで〜ほなおやすミンチェ
2名無しさん@おーぷん :2017/03/06(月)22:54:11 ID:g3o()
明日からご飯の内容とか晒してく
3名無しさん@おーぷん :2017/03/07(火)10:15:50 ID:npp()
朝飯
サラダ
カレーチャーハン
食いかけお菓子



4名無しさん@おーぷん :2017/03/07(火)10:38:55 ID:npp()
体重63.8kgやった
背が低いからこの体重はあかんなぁ
5名無しさん@おーぷん :2017/03/07(火)10:42:47 ID:npp()
意識して飯食ったら胃もたれがキツイ
やっぱ胃弱いな
6名無しさん@おーぷん :2017/03/07(火)11:07:16 ID:npp()
筋トレってキツイし続かへんのがなぁ…
この前バッセン行ったら次の日筋肉痛しんどかったしバッセン行けばええんかな、ただし遠いのがネック
7名無しさん@おーぷん :2017/03/07(火)13:30:11 ID:npp()
昼飯
ポテサラ
小松菜のおひたし
レンコンの唐揚げ、かきあげ(大根おろしつき)
ぽんかん
食べる甘酒
このくらいやと胃もたれせんわ
よかった












8名無しさん@おーぷん :2017/03/07(火)17:26:20 ID:npp()
待ち時間の休憩に一杯



9名無しさん@おーぷん :2017/03/07(火)23:48:39 ID:npp()
うーん飲んで食い過ぎたから計測不能や…しゃーなし明日から頑張らねば
10名無しさん@おーぷん :2017/03/08(水)09:53:23 ID:EgS()
反映されるか?
11名無しさん@おーぷん :2017/03/08(水)09:55:08 ID:EgS()
朝反映されなかったからよかった
とりあえず朝の体重は64.7kg
うーん食い過ぎた、胃もたれがキツい
今日からリセット
12名無しさん@おーぷん :2017/03/08(水)10:41:28 ID:EgS()

サラダ
塩パン
ガーリックのパン
写真の甘そうな奴は食わへんかったわ








13名無しさん@おーぷん :2017/03/08(水)10:43:33 ID:EgS()
寒いのが嫌やなぁ
実家におるがそろそろ家帰らんと、帰りバッセンよってこうかな
14名無しさん@おーぷん :2017/03/08(水)16:34:29 ID:EgS()
昼飯
小松菜のおひたし
マグロの刺身2切れ
もずくときゅうりの酢の物
みかん
写真は撮れなかった

おやつ
今朝残した甘いパン
ヨーグルト





15名無しさん@おーぷん :2017/03/08(水)18:16:14 ID:EgS()
夕飯
焼うどん
豚肉のアスパラ巻き
みかん





16名無しさん@おーぷん :2017/03/08(水)20:00:32 ID:EgS()
野球見ながら夜のおやつ
チョコ棒
これあかんのやろなぁ



17名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)08:54:49 ID:32i()
朝 体重 63.7kg
朝飯
ちゃんぽん
ヤクルト



18名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)12:51:18 ID:32i()
昼飯
さくさくチキン揚げとサラダ
みかん




19名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)13:08:29 ID:32i()
鯖の唐揚げ?サンド




20名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)18:08:28 ID:32i()
夕飯
小松菜のおひたししらすのせ
きのこ、ねぎ、卵の味噌汁
かつお、まぐろの刺身









21名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)18:11:35 ID:32i()
元々白飯あんま食わへんタイプなんやがやっぱお菓子とかくってるしなぁ…あと飲んだ時に食欲が爆発するのが難点やわ、どないしたらええんやろ
しかも自分の家帰ると野菜がなかなか取れないのが難点やね
22名無しさん@おーぷん :2017/03/10(金)01:53:09 ID:XGl()
飲みに出た













23名無しさん@おーぷん :2017/03/10(金)01:53:30 ID:XGl()
バッセンも5回やったで!
24名無しさん@おーぷん :2017/03/10(金)11:33:39 ID:XGl()
昨日食い過ぎて腹空かないンゴ…
25名無しさん@おーぷん :2017/03/11(土)08:25:47 ID:0uD()
昨日の夜ごはん
納豆巻き
スンドゥブ
さけるチーズ
マシュマロ
酒飲みながらの飯でがっつり食った









26名無しさん@おーぷん :2017/03/11(土)08:27:21 ID:0uD()
朝ごはん
チキンステーキ
今日は競馬やから早起きや!酒飲まずにしっかり予想せなと思いつつ休みなので一杯…



27名無しさん@おーぷん :2017/03/11(土)17:38:21 ID:0uD()
昼飯
ダイエットそっちのけでめっちゃ食ってもうたわ(アカン)








28名無しさん@おーぷん :2017/03/12(日)10:10:35 ID:vT9()
おはやで
体重 63.5kg 減ってるのは誤差だな、昼結構食っても夕飯食わんかったしな
朝ごはん
さけるチーズスモーク(写真は使い回し)



29名無しさん@おーぷん :2017/03/13(月)12:38:48 ID:Imu()
昨日の飯
酒飲みながら色々食ったンゴ











30名無しさん@おーぷん :2017/03/13(月)12:41:05 ID:Imu()
あとパピコ一本食ってたわ



31名無しさん@おーぷん :2017/03/13(月)12:43:02 ID:Imu()
あとみたらし団子も食ってたわ



32名無しさん@おーぷん :2017/03/13(月)12:43:45 ID:Imu()
とりあえず今朝の体重は63.7kgやったで
今日は寒いわ
33名無しさん@おーぷん :2017/03/13(月)14:05:39 ID:Imu()
昼ごはん
冷凍カルビクッパ
これハマったンゴ
あといちご1パック食ったわ



34名無しさん@おーぷん :2017/03/13(月)21:48:55 ID:Imu()
夕飯
またファミマのスンドゥブ
ハマってもうたわ
あとは残ってた菓子とパピコ半分
写真使い回し…
ちょっと明日から本気だそううん







35名無しさん@おーぷん :2017/03/13(月)21:49:59 ID:Imu()
ちな基本スーパーとかコンビニで売ってる袋野菜足して食ってる
36名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)17:52:13 ID:xJc()
球場では酒と豚汁、肉巻きおにぎりくったで!
そのあと海浜幕張のサイゼで安価してめっちゃ食ったわ














37名無しさん@おーぷん :2017/03/15(水)12:06:13 ID:3HK()
昨日朝ごはん用に買ってやつ飲みながら食ってたわ…
ほんま酒飲むと食欲ぶっ壊れるな
あとサラダも食ってたけど画像無いンゴ







38名無しさん@おーぷん :2017/03/15(水)12:07:26 ID:3HK()
昨日食い過ぎて気持ち悪すぎて全然寝付けなかったわ
とりあえず体重64.2kg
39名無しさん@おーぷん :2017/03/15(水)19:35:44 ID:3HK()
朝昼なしで野球見ながら夕飯
羊の?スペアリブ
羊のたたき
チュニジアの餃子
すげーうめぇ









40名無しさん@おーぷん :2017/03/16(木)21:25:30 ID:Ro8
のほほんとしたダイエット記録で草
41名無しさん@おーぷん :2017/03/16(木)21:30:51 ID:Ro8
食べ物の写真好きやわ
ダイエットの応援はせんが食べ物の写真は期待しとるでイッチ
おやすみ
42名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)09:26:53 ID:W93()
昨日の飯あげるの忘れとったわ…
朝ごはん
いつものスンドゥブチゲとチョコマシュマロやで、ファミリーマート様様や!





昼飯
トップバリュ ポルチーニソースのコンキリエ(パスタ?)

夕飯
トップバリュのおでん
トップバリュのマシュマロ









43名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)09:29:45 ID:W93()
昨日は食いすぎやし今日はヘルシーにすごしたろ!
これは仕度して神宮行くべきかね…でも酒も飲みすぎないようにせんと…
44名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)09:31:20 ID:W93()
読み返したら本気だそうって言ってる次の日から本気で食い出してて笑いますよ…
45名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)09:34:46 ID:W93()
>>41
サンキューやで!
食べ物大したもの無いが>>39のチュニジアの餃子はめっちゃ美味かったで、近所の羊料理屋のテイクアウトや
やっぱ独り身やとなかなか偏ってしまうのが目に見えてわかりますわ…
46名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)12:32:27 ID:enr
餃子かぁ〜ええなぁ
チュニジアって確か国の名前やっけか‥?何の具が入ってるんや‥?
47名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)12:37:11 ID:W93()
>>46
多分羊の挽肉かな?それが香草で味付けられててあと卵が入っててガブッと食ったら黄身がトロッとなる感じや
ほんま美味いで
48名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)14:57:26 ID:enr
検索したら「ブリック」っていう名前の料理なんやな
イッチの近所ハイカラなお店あんなぁ
画像めっちゃ美味そうや食べて見たいわ
49名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)16:01:52 ID:W93()
>>48
チュニジア ブリックで検索したらまさにこれやわ
正直引っ越して一年近く近侍開拓した事なかったからこのお店見つけた時クッソ嬉しかったわ
チュニジアって今調べたら北アフリカなんやな、ワイアフリカもアジアも住めるわ、食が合うと思う(適当)
元々インド料理屋勤めてたことあるから毎日カレーでも大丈夫民やねん
50名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)18:25:45 ID:enr
グローバルな味覚でなんか草
イッチと外食したら色んな国の店に行けて楽しそう
インド料理屋ってアレやな、本場のデカいナンとかカレー作り極めたり出来そうやな(小並感)
51名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)18:27:00 ID:W93()
昼飯
焼きそば
夕飯
食ってる途中で思い出して撮った寿司







52名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)18:53:02 ID:W93()
>>50
苦手なものはあんまりないんや、ゲテモノ(虫とか)は今は食えんし見た目が苦手なんやが多分慣れれば食えると思うわ!
インド料理屋勤めて良かったのが外国人の片言が聞き取れるようになった事とかかね、みんなは片言で何言ってるかわからんみたいな時でも自分だけ聞き取れてるみたいな事が多々あって実感したわ
日本のカレーも食えるがカレー食いたい!ってなったらインドカレー屋行っちゃう
ちなみにサフランライス(インドっぽい?黄色いご飯)よりナン派
53名無しさん@おーぷん :2017/03/18(土)10:56:58 ID:E9z()
朝ごはん
ラザニア



54名無しさん@おーぷん :2017/03/18(土)20:54:29 ID:E9z()
夕飯マックスバリュの海鮮丼
あと酒飲みながら気付いたらピザ食ってたわ、食い過ぎや(アカン)



55名無しさん@おーぷん :2017/03/19(日)08:26:14 ID:cQu()
とりあえず今朝の体重63.9kg
アカンわ
てかこれ筋肉付けて脂肪減らさんとだらしないままやな、出不精やし頑張らんと…とりあえず腕立てしよう
56名無しさん@おーぷん :2017/03/19(日)08:35:41 ID:cQu()
朝飯…どないしよ
とりあえず納豆
今日スプリングステークスや





57名無しさん@おーぷん :2017/03/19(日)08:59:27 ID:cQu()
市販のこの肉だんご野菜とこんな感じで食ったわ(画像は拾い物)





58名無しさん@おーぷん :2017/03/19(日)16:44:35 ID:cQu()
昼飯スンドゥブ





おやつ?夕飯



59名無しさん@おーぷん :2017/03/20(月)15:03:05 ID:aXE()
イッヌが体調崩して実家へ
今やっと朝昼兼用の飯
ほうれん草のおひたし
一口サイズの鉄火巻き
納豆
パン
ウインナー
こぼうとこんにゃく
みかん













60名無しさん@おーぷん :2017/03/20(月)15:29:12 ID:aXE()
イッヌ元気そうやわ…
おやつあげてる間にワイもヨーグルト



61名無しさん@おーぷん :2017/03/21(火)08:20:37 ID:I50
おはイッチ
イッヌが無事で何よりや
62名無しさん@おーぷん :2017/03/21(火)17:30:00 ID:9QP()
昨日は飲みながら夕飯食ってたらめっちゃ食ってもうたわ…アカン
何食ったかガバガバやが締めにカップ焼きそばは食ったの覚えてるなぁ
写真も撮り忘れや…

とりあえず今朝は抜きで
昼飯
菜の花酢味噌
餃子
あさりの味噌汁
おやつ
たい焼きカスタードと紅茶







63名無しさん@おーぷん :2017/03/21(火)17:33:12 ID:9QP()
>>61
サンガツ!
嘔吐と下痢でな…この前もおんなじ症状やったが今回は出した後は元気で散歩も行けるレベルやったから多分食べ過ぎか腹冷やしたかとかやと思うわ、一応薬だけ飲まして様子見てるが今日も元気そうやわ!一安心や
64名無しさん@おーぷん :2017/03/22(水)17:01:44 ID:VHI()
昨日夜ご飯
余ってたワッフル
野菜炒め
豚肉アスパラ巻き
ぶり大根
秋刀魚のぬか漬け?
夜中に朝の残りのホットケーキ
うーん食い過ぎ











65名無しさん@おーぷん :2017/03/22(水)17:04:28 ID:VHI()
朝ごはん
蕎麦
残りのぶり大根
ちょっとしたサラダ
みかん






串カツ味噌味
納豆
ホタルイカの酢味噌バジル入り
みかん









おやつ
お土産の卵ふりかけかけご飯
おやつラーメン

うう…食い過ぎ
66名無しさん@おーぷん :2017/03/22(水)17:04:45 ID:VHI()



67名無しさん@おーぷん :2017/03/22(水)17:07:15 ID:VHI()
クッソ食欲止まらんなんでや 泣
昨日のおやつのたい焼きのアンコ味も食ったわ
とりあえず熱い紅茶飲んで落ち着かせてみるわ…



68名無しさん@おーぷん :2017/03/23(木)09:53:56 ID:Zt7()
昨日も飲み会やったわ…
食べ物撮る雰囲気やなかったから写真なしやがめっちゃ食った(アカン)
タコ、真鯛、鰹のお刺身
ぼんじり、砂肝、ネギま、レバー、つくねの串盛り
コロッケ
チーズオムレツみたいなやつ
石焼明太クリームおじや?みたいなやつ
抹茶アイス、ももアイス
後は忘れたンゴ…
69名無しさん@おーぷん :2017/03/23(木)09:54:58 ID:Zt7()
今朝
サラダ
そば
栗餡パンひとつ





70名無しさん@おーぷん :2017/03/23(木)17:27:19 ID:Zt7()

球場行く前にコンビで
レタスサンド
チーズフランク
後帰りに鶏白湯ラーメン
ビール飲みながら
71名無しさん@おーぷん :2017/03/23(木)17:27:59 ID:Zt7()



72名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)09:24:37 ID:X4r()
昨日の飯の写真
やきそばも食ってるやんけ…

















73名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)09:25:39 ID:X4r()
家に帰ってからはそば、てんぷら、小松菜しらすのせ、みかん
74名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)09:27:00 ID:X4r()
今朝
サラダ
塩パン







昨日歯医者行ったばっかなのに歯が死ぬほどいたいンゴ…歯医者行かんとアカンなこれ 泣
75名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)12:12:07 ID:AMG
イッチ記録始めてから18日間のあいだに9回も食い過ぎ言うてるで
見とる限り食事制限は無理そうやし軽めの筋トレか何かやった方がええかもな‥ファイトやで
76名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)13:02:28 ID:X4r()
>>75
2日に1度は食い過ぎてるんやな(アカン)
確かに最近食欲がね…ちょっと今日から歩きと筋トレやってみるわ
ちなみに怖いが体重計のってみたら65.2kg…デブゥー!
昼飯
ポテトサラダ
小松菜のおひたし
ホタテの刺身








飯食い終わったし、腕立てやってみるわ…
77名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)15:28:14 ID:X4r()
ちょっとスクワットやってみたら20回くらいで軽い筋肉痛にもうなってるんやが足はこれ以上やらんでもええんかな?
腕立ては2回が限界やったわ…
78名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)19:01:05 ID:X4r()
歯医者行ってきたンゴ
神経半分削ってきたわ…
夕飯
しゃぶしゃぶした豚肉
ホッケの干物





79名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)19:39:02 ID:X4r()
とりあえず明日から10キロウォーキング毎日頑張って観るわ!
応援してクレメンス…観光したら写真も貼ってくわ
今日はもうねるやで、おやすミレッジ
80名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)20:04:56 ID:X4r()
決めたンゴ
実家での飯は食うが外ではなるべく炭水化物を避ける
あと自分の家ではコンビニの野菜中心メニューにして炭水化物減らす
これ目指すわ
あと1日10キロくらい歩く、10キロウォーキングって何時間くらいなんやろか?
81名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)20:49:18 ID:AMG
10キロやと大体1時間半から2時間やな
ぜっっっっっったい続かん
悪いことは言わん、最初は5キロとかにしとき
82名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)20:56:09 ID:AMG
というかまぁ最初は散歩くらいでええと思うで
慣れたら距離伸ばすくらいが丁度ええ
続かんと意味ないしな
83名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)07:56:02 ID:Ryi()
>>81
詳しくサンガツやで!
せやねん、ワイ続かないのか悩みやねんなぁ
とりあえず時間見つけて散歩してみるわ
朝ごはん
サラダ
フレンチトースト





84名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)07:59:00 ID:Ryi()
とりあえず朝に腹筋40回と腕立て5回やったンゴ…へろへろや
85名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)10:12:03 ID:Ryi()
とりあえず朝の体重64.6kg
今日は外出て歩かんとな…
86名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)11:42:20 ID:Ryi()

小松菜のおひたし
イカの酢味噌和え
洋風豚汁







87名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)13:31:28 ID:Ryi()
おやつ
ホイップとカスタードのパン?
アッネがハンバーグ半分くれた(写真なし)



食ってしまうから外でるしか…
88名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)17:42:58 ID:Ryi()
結局実家の夕飯作ったンゴ
ハラミ焼き
ごぼうのざっくりきんぴら
卵スープ









89名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)19:13:57 ID:Ryi()
今日も外出られへんかったわ…出不精すぎや
とりあえず明日外出たいンゴ
とりあえず腹筋30回やってみた、やらんよりマシよな?泣
90名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)19:24:43 ID:Ryi()
スクワットも30回やったンゴ
昨日か?一昨日かもスクワットやってるから軽い筋肉痛やったがやったったぜ!デブは動くの大変やわホンマ…
91名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)06:47:08 ID:M2w()
おはやで
朝ごはん
わかめサラダ
昨日の卵スープ
干し芋







92名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)06:49:24 ID:M2w()
今朝の体重64.7kg
食事乗せ出してから太ってるやんけ…アハハ!
93名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)09:09:37 ID:M2w()
朝ごはん
また食ってしまった…
カレーうどん
ヨーグルト





94名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)12:32:06 ID:M2w()
昼ごはん
パニーニ
卵パン
小松菜のおひたししらすのせ
出汁巻卵
メンチカツ
腹一杯や









95名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)13:00:40 ID:M2w()
スクワット30回やったンゴ
い、息が上がりますよ…
96名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)15:12:58 ID:M2w()
今日寒すぎて外出れんし食ってしまうわ…

煮物
ヤクルト400





嫌やなぁ
97名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)20:14:07 ID:M2w()
夕飯



98名無しさん@おーぷん :2017/03/27(月)07:52:01 ID:HNh()
着々と太って来てるぜ今朝の体重64.9kg
朝ごはん
海藻サラダ
ベーコンエッグとチーズをパンに挟んだ
シュークリーム










99名無しさん@おーぷん :2017/03/27(月)07:54:42 ID:HNh()
冷静に考えて昨日5食、そら太るわ
今日も寒すぎや
この寒さと雨いつまで続くねん…
100名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)15:00:10 ID:jfg
痩せる気全くないやん
101名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)18:45:47 ID:jfg
こらイッチ!!久々にスレ覗いたら筋トレ30回てなんやねん!
こんなもんやった内に入らんぞ!!
腹筋なんて普段やっとらん俺でも100回は連続で出来るわ!
10キロ歩くとか言っとったあの意気込みはどうしたんや!!だからデブなんやぞ!!23日間何やっとんねや!ただバクバク食って太っとるだけやないか!
102名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)18:50:12 ID:jfg
応援してくれなんてよぉ言うたな!!!!
103名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)18:54:45 ID:jfg
ちな俺はイッチと同じ日に始めて4kg落ちたで
イッチ、もう食事制限無理なら身体を動かすしかないんや
頑張れマジで
104名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)07:58:23 ID:1Ew()
>>103
4キロとか凄すぎや…
ワイ昨日久々にちゃんと家から東京タワーまで歩いたンゴ
今日も歩くから許してクレメンス
腹筋、スクワットを30回、背筋40回、腕立て10回やってるの続けるから…すまん、すまん…
105名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)07:59:15 ID:1Ew()
昨日の飯
あさ
ベーグルサンド
海藻サラダ
クッキー





106名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:01:58 ID:1Ew()
昨日の夕飯
カルビクッパ
おせんべい
たまごクッキー
酒飲んでたらつまんでたんや…





107名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:03:35 ID:1Ew()
二日間抜けたのは充電器壊れてケータイ使えなかった為食事取れへんかったンゴ
昨日も頑張ったし今日も頑張るやで!!!
今朝の体重64.7kg
108名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:14:22 ID:1Ew()
朝ごはん無いからとりあえず後で外出てブランチかなんか食うぞ!
昨日は家から東京タワーまで8キロくらい歩いてその後上野ブラブラしてきたから大体10キロくらい歩けたか?今日もそのくらい歩ければええなぁ、どこほっつき歩こう…スクワットは1日2セットやったがこれからは3セットやるぞ!とりあえず1セットやっとくでぇ
109名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:22:20 ID:1Ew()
昨日の散歩記録
歩いて家〜東京タワー、電車で上野ぶらぶら





















110名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)08:24:11 ID:1Ew()
ちなマリカー乗ってる外国人が東京タワー見つけた時にwith東京タワーイエェェェェエエゆうとったわ
111名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)17:49:16 ID:OMv
ええ写真やなぁ桜も綺麗や
見たことない屋台ばっかで羨まC 変わった屋台とかあったか?
112名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)17:51:29 ID:OMv
地味に洒落乙パン屋が気になる
113名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)19:12:41 ID:1Ew()
>>111
サンガツ!
あんま見かけない屋台やとアジア系の饅頭みたいなモチみたいなんとか、ポテトが渦巻いて串に刺さってるやつとかあと何かわからんが串に巻いてある奴とか売っとったわ…あれなんやったんやろ
ちなおしゃれパン屋は多分白金高輪のお店でいつも店前からええ匂いがしてるねん
ちな今日も10キロくらい歩いたで!
114名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)19:13:53 ID:1Ew()
昼ごはん








115名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)20:37:51 ID:1Ew()
明日は忙しいなぁ
でも開幕戦楽しみや!とりあえず色々がんばらんと!
明日夜たっぷり飲み食いやろから夜まで飯は抜きやね
朝三郷まで歩いて買い物往復で10キロくらいいくやろ、んで仕度して髪切りに行くで!そっから球場いくゥーんだ!
楽しみや
116名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)22:05:09 ID:OMv
渦巻いたポテト、想像して草
やっぱ都会って一味違うんやな(小並感)

てっきりパン屋寄ったんかと思ったら買ってないんやなパン
もし買う機会あったら是非画像載せてや〜
117名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)22:10:09 ID:OMv
書くの忘れとった!
イッチ今日も10キロ歩いたんやな!偉いでイッチ!
めっちゃ怒っといてから言うのもアレやけどやり過ぎで膝痛めんよう気をつけるやで〜

球場暑いんか寒いんか知らんが薄着で風邪ひかんようにな
いってらっしゃーい
118名無しさん@おーぷん :2017/03/31(金)09:00:50 ID:2OE()
>>116
パン屋いつも気になってたが中に入る機会がなくてな、次通ったら買ってみるわ!
身体気にしてくれてサンガツ!無理せず身体動かすで
119名無しさん@おーぷん :2017/03/31(金)09:02:19 ID:2OE()

買ったこと忘れとったりんご食ってもうた、昼は食う時間なさそうやしこのくらい大丈夫やろ(適当)



120名無しさん@おーぷん :2017/03/31(金)14:52:47 ID:2OE()
あさのうちにサクサク歩いてきた
多分7キロくらいやな、途中で菜の花生えてて綺麗やった
時間ないのに腹減って頭働かんくなったからちゃちゃっと食ったわ昼
昼飯
大根サラダ
めかぶ
納豆
ゆで卵





残りは朝ごはんに回す
121名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)07:15:44 ID:utF()
金曜日の夕飯
タン推しの居酒屋


たん







122名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)08:04:14 ID:uYI
久々にのぞいたら頑張ってる人がいたわ
フレーフレー!
123名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:15:12 ID:utF()
>>122
サンガツ!嬉しいで
やる気出る、頑張るで!
124名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:17:01 ID:utF()
昨日のブランチ
エビチリ定食(ご飯半分残し、ポテト残し)



昨日の夕飯(飲み)












125名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:24:53 ID:utF()
二日間野球観に行ったんやが二日目に靴づれしてもうた(アカン)絆創膏めっちゃ貼って歩けるかチャレンジしてみんとな
今日の朝飯
りんご



126名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:27:15 ID:utF()
今日の体重63.8kg
酒で水分抜けたんかね、今日沢山水取らんとな
開幕戦と第二戦













127名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)11:51:41 ID:utF()
あと今納豆とゆで卵も食べたンゴ
朝ごはん終わりや





128名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)17:12:11 ID:utF()
昼飯
スンドゥブ
めかぶ





129名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)17:14:36 ID:utF()
おやつ
たまごクッキー
マシュマロ





130名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)08:08:06 ID:OlB()
夕飯
納豆つまみながら晩酌で終了



131名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)08:53:15 ID:OlB()
今日は実家の方行かなアカンから途中下車してサクサク歩かんとなぁ
腹減った…朝何食おう
132名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)09:09:11 ID:OlB()
腹減りすぎてめかぶ食ったンゴ



133名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)09:26:40 ID:OlB()
アカン、腹減りすぎて頭回らへンゴ…
たまごクッキーくってる



134名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)13:54:53 ID:OlB()
今日もとりあえず5キロくらい歩いてきたわ
これから歯医者やから支度せんとな
ちな昼飯
サラダ
めかぶ
たたきごぼう
豚肉の味噌漬け











135名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)17:25:31 ID:OlB()
おやつ
アイス
サラダ
おしんこ
たらことネギのごま油和え
摘んでしまった










夕食
ナスとピーマンの味噌炒め
とろろ昆布汁
納豆







136名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)20:17:03 ID:OlB()
たらことネギのごま油和え食べながら飲んでるンゴ
今日はこれで終わりや



137名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)20:48:27 ID:OlB()
花粉症にたらこは良くないからしまわれてしもうてすこーしだけこれ摘んでるンゴ
ダイエット中やから我慢やで!



138名無しさん@おーぷん :2017/04/04(火)10:51:36 ID:RrO()
昨日夜なのにアッネが買って来たパンくれてガッツリ食ってもうたンゴ
今日は天気もええし歩きたいが忙しいから夜歩くしか無さそう…
腹筋60やったぜ!とりあえず今日はスクワット多めにやる

野菜炒め
パン





139名無しさん@おーぷん :2017/04/04(火)19:01:58 ID:RrO()

朝の残りのクリームパン一口
豚肉のインゲン巻き
ワンタンスープ
キムチ納豆
小松菜のおひたししらすのせ














完食
朝の残りのフランスパン
ヨーグルト







夕飯
かき
八宝菜
ゆで卵
みかん







140名無しさん@おーぷん :2017/04/04(火)19:02:15 ID:RrO()
晩酌つまみ無し
明日は絶対外歩く!!!
うすめに割って飲んでる
食い過ぎやが切り替えや、野球見ながらスクワット腹筋する



141名無しさん@おーぷん :2017/04/20(木)23:10:35 ID:nTd
久々に来たらイッチおらんくなっとるやん
142名無しさん@おーぷん :2017/04/20(木)23:15:37 ID:nTd
約一ヶ月お疲れ様やでイッチ
あれから筋トレもウォーキングも続けとって見直したわ
怒ってすまんかったな
バイバイやでイッチ

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