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ダイエットする7月25~

1名無しさん@おーぷん:2016/07/25(月)20:11:14 ID:XQC()
毎日ビリーズブートキャンプをして
食事は間食なしで、一週間1キロずつ痩せていき3ヶ月後には15キロ痩せます
514名無しさん@おーぷん :2018/01/10(水)20:33:30 ID:m7K
朝71.8
今71
515名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)19:45:12 ID:hiL
朝70.6
今71
夜社食
516名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)19:49:02 ID:Mrr
おつ
517名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)20:34:01 ID:WE5
>>516
おっつー

朝70.9
今70.4
518名無しさん@おーぷん :2018/01/13(土)10:52:35 ID:YcG
朝70.5
519名無しさん@おーぷん :2018/01/15(月)19:20:11 ID:K4i
朝はからず
今71くらい
痩せるどころか太ってるがダイエット暫く休止
月末近くなったら再開
520名無しさん@おーぷん :2018/01/16(火)21:46:19 ID:AVP
朝も今も70.8
夜は社食でした
521名無しさん@おーぷん :2018/01/17(水)12:30:15 ID:gZr
やっぱ多少の筋トレが必要とか?
522名無しさん@おーぷん :2018/01/17(水)20:27:07 ID:XkJ
>>521
必要だと思う
運動しないとなあ

朝も今も70.4
今日は社食なし
523名無しさん@おーぷん :2018/01/18(木)19:06:38 ID:o5m
朝70.5
今70.4社食でしたー
524名無しさん@おーぷん :2018/01/19(金)22:00:18 ID:ogq
朝70.4
今70.1
525名無しさん@おーぷん :2018/01/19(金)22:01:59 ID:ogq
1ヶ月一キロのペースで痩せたい
526名無しさん@おーぷん :2018/01/19(金)23:41:33 ID:DDz
がんばれー
527名無しさん@おーぷん :2018/01/22(月)20:16:52 ID:VLA
>>526
がんばりたい

朝はからず
今71.2
土日腹一杯喰ってしもた
528名無しさん@おーぷん :2018/01/23(火)19:52:41 ID:4ii
朝71
今70.8
社食でした
529名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)19:26:14 ID:9Va
朝も今も70.8くらい
そろそろダイエット再開する
530名無しさん@おーぷん :2018/01/25(木)20:04:56 ID:35I
昨日と同じ
社食でした
ポトフ
531名無しさん@おーぷん :2018/01/26(金)19:27:57 ID:uPt
朝70.7
今70.2
532名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)08:28:39 ID:rWy
徐々に減っとる感じやね
533名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)19:41:13 ID:QmM
ちょっとずつでも下降線が続かんとなあ
揚げ物と甘いもの食べるのかなり減った
あとは運動だ
534名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)19:50:48 ID:Av3
朝測らず
今70.7
535名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)20:36:24 ID:ZTI
朝70.8
今71.2
社食でした
536名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)21:16:50 ID:7mV
朝70.5
今70.4
537名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)21:18:47 ID:7mV
来月中に68キロ台になる
538名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)18:16:47 ID:hig
2月ですなー
539名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)20:08:16 ID:htg
>>538
一年の1/12がおわったね

朝70.4
今70.3
社食でした
540名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)20:39:10 ID:EuH
朝70.2
今70.1
541名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)10:34:55 ID:mR5
朝69.9
昼からは喰う予定
542名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)23:39:29 ID:3XR
雪は大丈夫かい?
543名無しさん@おーぷん :2018/02/05(月)19:35:31 ID:sEh
>>542
雪降らなかったよー
楽しみにしてたのに

朝測らず
今70.1
544名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)21:03:46 ID:v0A
朝70.3
夜測るの忘れた
545名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)23:32:02 ID:9Fd
朝70.1
夜70.2
546名無しさん@おーぷん :2018/02/08(木)19:48:51 ID:MrF
朝69.9
今70.3社食
547名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)21:08:19 ID:dXr
朝69.8
今69.9
548名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)19:54:02 ID:aOb
朝70.2
しかし一応痩せてる
家族に少し痩せたと言われたぜ
549名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)07:25:21 ID:VR3
長いこと頑張ったかいありましたな
550名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)21:39:00 ID:aGZ
>>549
これからも諦めずに続けます
551名無しさん@おーぷん :2018/02/13(火)19:30:41 ID:QXM
朝70.3
今70.1
552名無しさん@おーぷん :2018/02/14(水)19:39:41 ID:3Zw
朝69.9
今測るの忘れた♣♦♣
553名無しさん@おーぷん :2018/02/15(木)19:51:44 ID:TjB
朝69.8
今70.3社食でした
豚しょうが焼き

少しダイエット休止
554名無しさん@おーぷん :2018/02/15(木)21:31:04 ID:tKg
おつ
555名無しさん@おーぷん :2018/02/16(金)20:43:23 ID:7Af
>>554
おっつん

朝69.9
今70.2
556名無しさん@おーぷん :2018/02/17(土)13:57:24 ID:g1d
朝70.2
今70.0
557名無しさん@おーぷん :2018/02/19(月)20:49:53 ID:7uZ
朝測らず
今70.4
おかし食べ過ぎ反省
ダイエット再開
558名無しさん@おーぷん :2018/02/20(火)20:39:54 ID:ZVU
朝70.4
夜測るの忘れた
559名無しさん@おーぷん :2018/02/21(水)20:01:11 ID:EEs
朝も今も70.3
560名無しさん@おーぷん :2018/02/22(木)19:13:01 ID:KTX
朝昨日と同じ
今測るの忘れた
社食でした
561名無しさん@おーぷん :2018/02/23(金)03:48:00 ID:OJU
まあ、おかしはうまい
562名無しさん@おーぷん :2018/02/23(金)19:55:51 ID:0AA
うまいよねえ

朝70.3
今測るの忘れた
まっぱで脱衣所まで行ったのに
563名無しさん@おーぷん :2018/02/24(土)21:55:12 ID:m9p
朝70.2

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