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ダイエットする7月25~

1名無しさん@おーぷん:2016/07/25(月)20:11:14 ID:XQC()
毎日ビリーズブートキャンプをして
食事は間食なしで、一週間1キロずつ痩せていき3ヶ月後には15キロ痩せます
 
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819名無しさん@おーぷん :2018/10/25(木)20:37:22 ID:6kF
朝72.9
今73
820名無しさん@おーぷん :2018/10/25(木)23:10:28 ID:aiZ
体調崩さん程度に頑張ってな
821名無しさん@おーぷん :2018/10/26(金)21:51:34 ID:Yfz
>>820
ありがとう
がんばる

朝73.1
夜測らず
822名無しさん@おーぷん :2018/10/28(日)19:10:42 ID:zfX
朝も今も74.2
あかん
823名無しさん@おーぷん :2018/10/29(月)19:32:13 ID:zTW
朝73.8
今73.2
824名無しさん@おーぷん :2018/10/30(火)19:02:41 ID:ksM
朝73.2
今73.8
社食でした
青椒肉絲
825名無しさん@おーぷん :2018/10/30(火)21:22:09 ID:q9i
苦みのある野菜って大人になるとうまいよね
826名無しさん@おーぷん :2018/10/31(水)19:10:18 ID:Gf8
ピーマン好きだわ
夏は会社でゴーヤ作ってたから昼定食によく出た

朝忘れた
今73.1
827名無しさん@おーぷん :2018/11/01(木)19:30:34 ID:NEc
朝73.6
今73.3
828名無しさん@おーぷん :2018/11/02(金)21:13:16 ID:nyB
朝74
いま測らず
829名無しさん@おーぷん :2018/11/04(日)21:56:40 ID:jEw
朝73.9
今測らず
830名無しさん@おーぷん :2018/11/05(月)19:40:28 ID:fAo
朝74
いま73.9
社食でした
831名無しさん@おーぷん :2018/11/05(月)20:26:38 ID:Iph
もう結構寒いですね
832名無しさん@おーぷん :2018/11/06(火)20:10:57 ID:hVC
寒くなったよね
歩きやすくていい

朝73.1
今73.2
社食でした
トンテキ
833名無しさん@おーぷん :2018/11/07(水)21:38:26 ID:MWk
朝73
夜72.9
834名無しさん@おーぷん :2018/11/08(木)19:33:16 ID:so2
朝73.2
今73
835名無しさん@おーぷん :2018/11/09(金)21:37:43 ID:WmA
朝と昼72.8
夜測らず
836名無しさん@おーぷん :2018/11/11(日)19:07:55 ID:cyK
朝72.8
今72.9
837名無しさん@おーぷん :2018/11/12(月)10:15:17 ID:XcN
年末が近づくと呑み会がボチボチとありますのう
838名無しさん@おーぷん :2018/11/12(月)19:36:34 ID:gyT
もう年末かー
今月末飲み会だわ
楽しみだ

朝72.9
今72.8
社食でした
タコライス
839名無しさん@おーぷん :2018/11/13(火)19:07:10 ID:ESc
朝も今も72.9
社食でした
840名無しさん@おーぷん :2018/11/14(水)19:05:17 ID:5Pf
朝72.9
今72.8
841名無しさん@おーぷん :2018/11/15(木)21:31:26 ID:NNO
朝も今も72.8
842名無しさん@おーぷん :2018/11/16(金)21:24:18 ID:b0d
朝72.9
今72.5
843名無しさん@おーぷん :2018/11/17(土)22:25:47 ID:57c
朝72.7
夜72.5
844名無しさん@おーぷん :2018/11/18(日)07:37:58 ID:hTY
一週間で100g落とせば
一年(52週)では5kg落ちてるわけだから、きっと地道な努力は実りますよ
845名無しさん@おーぷん :2018/11/18(日)21:45:55 ID:0nu
ありがとう
増量する週があるからあかんのよな
だけど続ける

朝72.5
今72.8
夕食後
カツ丼でした
846名無しさん@おーぷん :2018/11/19(月)21:16:54 ID:LvP
朝も今も72.5
847名無しさん@おーぷん :2018/11/20(火)20:49:28 ID:RYX
朝72.5
今測るの忘れた
848名無しさん@おーぷん :2018/11/21(水)22:54:42 ID:0UM
朝72.5
夜72.6
とんぺい焼きとトリカラ
849名無しさん@おーぷん :2018/11/21(水)22:55:59 ID:0UM
明日夕方から体重計が変わる
850名無しさん@おーぷん :2018/11/21(水)23:58:35 ID:1hq
故障?
851名無しさん@おーぷん :2018/11/22(木)17:21:34 ID:8Kk
>>850
暫く実家に戻ることになったんだ

朝72.5
夜測らず
852名無しさん@おーぷん :2018/11/24(土)17:23:33 ID:KK1
ふむふむ
おいしいものたくさん食べられるトラップが待ってそうですな
853名無しさん@おーぷん :2018/11/24(土)19:57:56 ID:sNV
調子に乗って喰わないようにしないとね

朝72.8くらい?
夜計るのわすれた
数字のとこがよく見えない
854名無しさん@おーぷん :2018/11/26(月)21:44:00 ID:kj3
朝72
実家の体重計一キロメモリがずれてたので修正した
夜はからず
暇が出来たら新しいの購入したい
855名無しさん@おーぷん :2018/11/27(火)08:52:00 ID:pXe
朝72.3くらい
兄は96くらいだった
でぶの家系
856名無しさん@おーぷん :2018/11/27(火)08:58:56 ID:fF4
まあ太りやすい素質の人は、筋トレなんかで筋肉がつきやすいらしいし
デメリットだけじゃないさ
たぶん
857名無しさん@おーぷん :2018/11/28(水)19:15:02 ID:TIQ
筋肉つけないとなー

朝71.8くらい
夜計らず
858名無しさん@おーぷん :2018/11/29(木)20:47:30 ID:MzS
朝72
夜元の体重計で72.5
明日からまた実家の体重計
859名無しさん@おーぷん :2018/11/30(金)21:02:37 ID:r70
朝72くらい
夜はからず
いっぱい喰ってしまった
860名無しさん@おーぷん :2018/12/01(土)22:23:47 ID:8E4
朝72くらい
夜はからず
861名無しさん@おーぷん :2018/12/02(日)14:13:25 ID:F9q
朝72くらい
862名無しさん@おーぷん :2018/12/04(火)13:35:48 ID:8ZE
朝計るの忘れてしまった
863名無しさん@おーぷん :2018/12/04(火)21:56:21 ID:7ve
まあそんな時もあるさー
864名無しさん@おーぷん :2018/12/05(水)08:41:22 ID:Hjz
今日は忘れなかった
朝71.5くらい
865名無しさん@おーぷん :2018/12/05(水)19:31:57 ID:iUP
夜72くらい
元の体重計で計った
866名無しさん@おーぷん :2018/12/09(日)03:20:46 ID:bBJ
急に寒くなったねー
体調くずさんよう気をつけてな
867名無しさん@おーぷん :2018/12/09(日)18:15:29 ID:hXu
>>866
ありがとん
ほんとさぶいっすな

朝71.3くらい
実家ではなんか夜計りにくい
868名無しさん@おーぷん :2018/12/10(月)13:16:13 ID:aEw
朝71.3くらい
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