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ダイエットする7月25~

1名無しさん@おーぷん:2016/07/25(月)20:11:14 ID:XQC()
毎日ビリーズブートキャンプをして
食事は間食なしで、一週間1キロずつ痩せていき3ヶ月後には15キロ痩せます
764名無しさん@おーぷん :2018/09/04(火)04:17:15 ID:cYG
今日台風が上陸するようで
気をつけてくだされ
765名無しさん@おーぷん :2018/09/04(火)18:41:20 ID:mmb
>>764
ありがとう
風強かったけど被害なしです
ただ電気がつかない…
766名無しさん@おーぷん :2018/09/04(火)19:07:35 ID:71N
>>765
あらら
停電ですか
長時間だと冷蔵庫のものがダメになったりするかもしれんし
いろいろ大変ですな
767名無しさん@おーぷん :2018/09/05(水)19:16:43 ID:zMU
>>766
昨日夜には復旧しました
計六時間くらいかな
冷蔵庫中身大丈夫でしたわ

朝も今も72.4
768名無しさん@おーぷん :2018/09/06(木)23:21:43 ID:Fqc
朝72.4
いま測らず
飲み会でした
769名無しさん@おーぷん :2018/09/07(金)16:11:47 ID:sDt
飲み会おつかれさまー
770名無しさん@おーぷん :2018/09/08(土)16:38:44 ID:w8X
>>769
いっぱい喰ったー

昨日72.5
771名無しさん@おーぷん :2018/09/09(日)18:51:00 ID:8ar
朝忘れた
今72.9
たぶん菓子パンがあかん
772名無しさん@おーぷん :2018/09/10(月)19:56:20 ID:0Au
朝72.6
今73
社食でした
麻婆豆腐
773名無しさん@おーぷん :2018/09/11(火)20:24:48 ID:lLQ
朝も今も72.6
774名無しさん@おーぷん :2018/09/12(水)15:13:52 ID:ZKw
朝72.6
今72.4
775名無しさん@おーぷん :2018/09/13(木)20:26:58 ID:Bol
朝72.8
今72.6
776名無しさん@おーぷん :2018/09/14(金)20:30:22 ID:lSd
朝72.7
いまはからず
777名無しさん@おーぷん :2018/09/15(土)23:27:09 ID:sHU
やっと涼しくなってきましたなぁ
歩くのにはちょうとよい?
778名無しさん@おーぷん :2018/09/16(日)18:58:21 ID:GLt
>>777
だいぶ涼しくなったし
陽が落ちるのも早くなったね
なるべく歩くぜ

朝73.4
今73.2
ほんとがんばる
779名無しさん@おーぷん :2018/09/17(月)19:49:02 ID:DBj
朝も今も73.2
780名無しさん@おーぷん :2018/09/18(火)19:39:23 ID:LPE
朝73.3
今73.8
社食でした
ポークチャップ
781名無しさん@おーぷん :2018/09/19(水)19:33:23 ID:KXs
朝も今も73.3
782名無しさん@おーぷん :2018/09/20(木)20:17:14 ID:grd
朝72.8
今73.3
783名無しさん@おーぷん :2018/09/21(金)19:06:52 ID:UkX
朝72.7
夜はからず
784名無しさん@おーぷん :2018/09/23(日)18:14:33 ID:mlV
おつかれー
そろそろおでんがうまい時期
785名無しさん@おーぷん :2018/09/23(日)18:50:56 ID:0Ol
おつおつ
おでんいいねえ
ぬくいもんが喰いたくなってきたね

朝72.6
今72.8
786名無しさん@おーぷん :2018/09/24(月)18:05:51 ID:e1r
朝72.9
今72.7
787名無しさん@おーぷん :2018/09/25(火)19:48:28 ID:5qc
朝73
今73.1
788名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)18:34:44 ID:prq
朝73
今72.8
789名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)18:35:49 ID:prq
痩せるサプリの使用も考えたが
ネットで見てたら怖くなってやめた
790名無しさん@おーぷん :2018/09/27(木)19:45:21 ID:TBJ
朝73
今72.7
791名無しさん@おーぷん :2018/09/28(金)18:35:42 ID:M2z
朝73
昼72.5
夜ははからない
792名無しさん@おーぷん :2018/09/28(金)20:38:52 ID:fIy
>>789
栄養素のサプリメントならまだしも
ダイエットサプリメントって怪しいよね

結局行き着くところは、食事と運動になるしな
793名無しさん@おーぷん :2018/09/29(土)19:18:04 ID:DV8
>>792
肝臓やられると言うしね
こつこつやりますわ

朝72.9
794名無しさん@おーぷん :2018/10/01(月)21:10:41 ID:I0l
朝72.9
今73
社食でした
795名無しさん@おーぷん :2018/10/02(火)20:34:26 ID:Uyq
朝73.1
今72.9
社食でした
796名無しさん@おーぷん :2018/10/03(水)18:39:22 ID:5cr
朝72.7
今72.6
797名無しさん@おーぷん :2018/10/04(木)21:32:01 ID:2mh
朝も今も72.5
798名無しさん@おーぷん :2018/10/05(金)20:57:11 ID:4GG
朝72.8
今72.3
799名無しさん@おーぷん :2018/10/06(土)20:06:57 ID:cBf
朝72.5
昼72.4
夜はからず
800名無しさん@おーぷん :2018/10/07(日)19:56:47 ID:f4y
朝も夜も72.5
801名無しさん@おーぷん :2018/10/08(月)11:51:31 ID:DNn
朝晩は冷えるようになってきましたな
わし昨日は豚汁くったよ
802名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:42:11 ID:PIc
>>801
豚汁ええですな
次料理するときに作ろうかな
汁物や鍋が嬉しくなる季節になったね

朝72.5
今72.6
803名無しさん@おーぷん :2018/10/11(木)20:34:34 ID:cJa
朝も今も72.5
804名無しさん@おーぷん :2018/10/12(金)20:41:15 ID:oeo
朝72.9
今測らず
805名無しさん@おーぷん :2018/10/13(土)09:24:19 ID:VBR
去年の今ごろからするとあんま変わんないのねぇ
不思議
806名無しさん@おーぷん :2018/10/14(日)19:20:45 ID:5r6
まじか
807名無しさん@おーぷん :2018/10/14(日)19:23:06 ID:5r6
何か維持しやすい体重があるみたい

少しずつでも痩せなくては

朝も今も73くらい
808名無しさん@おーぷん :2018/10/15(月)19:35:13 ID:YdY
朝73
今73.3
社食でした
809名無しさん@おーぷん :2018/10/16(火)20:11:49 ID:wMl
朝72.8
今73.6
社食でした
海鮮オムヤキソバ
810名無しさん@おーぷん :2018/10/17(水)08:48:39 ID:lMZ
海鮮(・∀・)イイネ!!
811名無しさん@おーぷん :2018/10/17(水)20:03:40 ID:wCi
海老がプリプリでした

朝73
今72.6
812名無しさん@おーぷん :2018/10/18(木)21:32:49 ID:0Xb
朝72.8
今73
813名無しさん@おーぷん :2018/10/19(金)21:22:38 ID:vjg
昼72.6
夜測るの忘れた

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