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ダイエットする7月25~

1名無しさん@おーぷん:2016/07/25(月)20:11:14 ID:XQC()
毎日ビリーズブートキャンプをして
食事は間食なしで、一週間1キロずつ痩せていき3ヶ月後には15キロ痩せます
2名無しさん@おーぷん :2016/09/17(土)17:44:44 ID:4xe
どうなった?
3名無しさん@おーぷん :2016/11/14(月)19:36:36 ID:zfk
>>1がいないのでこのスレ使ったろ
まずいくらい体重増えたので痩せる
今月中にせめて二キロ
4名無しさん@おーぷん :2016/11/14(月)19:38:37 ID:zfk
昨日好物のシチュー作ってあほほど喰ったらめっちゃ増えてた
74キロ!
仕事して帰ったら73キロだった
5名無しさん@おーぷん :2016/11/15(火)18:51:27 ID:1G3
朝73、今測ったら73.5
6名無しさん@おーぷん :2016/11/16(水)19:45:47 ID:uSa
朝も今も73.3
7名無しさん@おーぷん :2016/11/16(水)19:46:26 ID:uSa
減らしてるけどけっこう食ってるから痩せない
8名無しさん@おーぷん :2016/11/17(木)19:01:53 ID:riC
昨日とおなじ
腹減る……
9名無しさん@おーぷん :2016/11/17(木)19:03:26 ID:riC
白ご飯ばくばく喰いたい
10名無しさん@おーぷん :2016/11/17(木)21:45:00 ID:riC
腹へったー
11名無しさん@おーぷん :2016/11/17(木)23:34:09 ID:riC
腹へって眠れん
12忍法帖【Lv=7,ソードイド,huI】 :2016/11/18(金)19:22:55 ID:BQn
朝も今も73
13名無しさん@おーぷん :2016/11/18(金)20:39:50 ID:BQn
明日たくさん喰うので太る予定
14名無しさん@おーぷん :2016/11/18(金)23:00:32 ID:BQn
腹へったー
ああ……
15名無しさん@おーぷん :2016/11/19(土)04:01:38 ID:KhP
腹へって眠れない
16名無しさん@おーぷん :2016/11/19(土)09:49:31 ID:KhP
朝飯に柿喰った
足りん
17名無しさん@おーぷん :2016/11/19(土)09:49:56 ID:KhP
雨降ってる
18名無しさん@おーぷん :2016/11/20(日)00:05:33 ID:tIr
あほほど喰ったー
うまかったー
19名無しさん@おーぷん :2016/11/20(日)16:29:41 ID:tIr
今日もけっこう食べてる
白飯も喰っちゃおーかな
20名無しさん@おーぷん :2016/11/20(日)20:52:00 ID:tIr
満腹ー
白飯食べたの一週間ぶり
うめえー
21名無しさん@おーぷん :2016/11/21(月)19:28:58 ID:Mw1
テレビで大食いやっとる
ええなあ
ギャル曽根くらいワイもペロッと喰えるのになあ
22名無しさん@おーぷん :2016/11/21(月)19:53:26 ID:Mw1
朝73.2
いま73
今月中に目標では72だけど、減る気がしない
でも痩せたい
23名無しさん@おーぷん :2016/11/21(月)21:49:30 ID:Mw1
たまには王将とかでがっつり喰いてえ
24名無しさん@おーぷん :2016/11/22(火)03:57:41 ID:Dae
腹へった
インスタントラーメン喰いてえ
25名無しさん@おーぷん :2016/11/22(火)20:13:19 ID:Dae
けっこう喰ってもた
26名無しさん@おーぷん :2016/11/22(火)20:13:48 ID:Dae
朝73
さっき73.3
27名無しさん@おーぷん :2016/11/22(火)21:03:42 ID:Dae
明日は歩くぞー
多分歩くぞー
28名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)07:33:34 ID:bpb
昨日はなんか炒飯喰ってしまった
29名無しさん@おーぷん :2016/11/24(木)20:05:34 ID:mjR
朝74
今73.3
30名無しさん@おーぷん :2016/11/24(木)22:36:07 ID:mjR
炊きたての白飯喰いてえ
31名無しさん@おーぷん :2016/11/26(土)07:14:58 ID:Dp5
昨日は73.1
昨日も歩いたが今日も歩く
32名無しさん@おーぷん :2016/11/26(土)19:27:17 ID:Dp5
歩いた
体重は変わらず
33名無しさん@おーぷん :2016/11/27(日)22:39:30 ID:gUF
今日はがっつり食ってるけど空腹
34名無しさん@おーぷん :2016/11/28(月)19:30:41 ID:Yax
朝73.1
いま74
戻った
もうすぐ今月が終わる
35名無しさん@おーぷん :2016/11/29(火)09:12:22 ID:gz1
今年中に2キロ痩せる
36名無しさん@おーぷん :2016/11/29(火)19:17:01 ID:gz1
朝忘れた
いま73
37名無しさん@おーぷん :2016/11/30(水)21:09:28 ID:w6f
朝73
さっき72.9
38名無しさん@おーぷん :2016/12/01(木)19:44:44 ID:d1Y
朝72.9
いま72.5
39名無しさん@おーぷん :2016/12/02(金)19:49:45 ID:OXX
昨日と同じくらい
明日いっぱい食べる予定なのでまた戻る…
40名無しさん@おーぷん :2016/12/03(土)22:28:25 ID:AjA
いっぱいは食べなかった
41名無しさん@おーぷん :2016/12/05(月)19:56:20 ID:S4W
朝72.5
いま72.7
今月中に71になりたいけど、いろいろあるから集中力つづくかな
歩く余裕もあるかどうか
42名無しさん@おーぷん :2016/12/06(火)19:23:04 ID:wn5
朝72.6
いま72.7
空腹かつ眠い
43名無しさん@おーぷん :2016/12/07(水)22:08:38 ID:pS0
朝72.2
さっきも同じくらい
44名無しさん@おーぷん :2016/12/08(木)19:38:00 ID:m6L
朝71.8
いま71.5
いちお痩せてる
いま食欲低下の時期だからだろーな
45名無しさん@おーぷん :2016/12/09(金)19:36:16 ID:N5r
めっちゃ喰った
白飯昼も夜も喰った
まんじゅうも二個喰ったうめえ
46名無しさん@おーぷん :2016/12/10(土)22:35:24 ID:xK1
ものすごく食った
ストレスでアイス二個食った
47名無しさん@おーぷん :2016/12/12(月)20:28:21 ID:r7T
金土日めっちゃ喰った
近日太るだろーな
今日は朝もさっきも72.5
48名無しさん@おーぷん :2016/12/13(火)21:19:30 ID:i6u
昨日と同じ
ほぼ1ヶ月たったが減ったの一キロくらいかな
痩せねえ
49名無しさん@おーぷん :2016/12/14(水)20:02:54 ID:q2L
72くらい
あと半月か
正月には太るだろうし…
50名無しさん@おーぷん :2016/12/15(木)19:39:49 ID:fLh
72.5くらい
昼の定食が牛丼で、芋のモンブランがついてたのもいかん
51名無しさん@おーぷん :2016/12/16(金)20:07:36 ID:uqW
昨日と同じ
白飯喰いたい
52名無しさん@おーぷん :2016/12/17(土)23:28:44 ID:HZ8
白飯めっさ喰った
53名無しさん@おーぷん :2016/12/18(日)18:40:08 ID:1G6
いっぱい白飯喰った
54名無しさん@おーぷん :2016/12/19(月)21:40:30 ID:bu2
朝夕72.9
風邪治ってきたので再開
55名無しさん@おーぷん :2016/12/20(火)22:21:33 ID:3Tg
72.8くらい
風邪しんどい
56名無しさん@おーぷん :2016/12/21(水)19:41:21 ID:7O0
朝72.8
いま72.5
57名無しさん@おーぷん :2016/12/22(木)20:32:55 ID:LLX
昨日と同じ
妙に空腹で鉄火丼喰ってしまった
米うめえ
58名無しさん@おーぷん :2016/12/23(金)21:29:23 ID:DFQ
つきあいでいっぱい喰った
寿司うめえオムライスうめえ
59名無しさん@おーぷん :2016/12/24(土)08:29:40 ID:jfI
体重減ってないが腹が少しへこんだのかはけなかったズボンはけるようになった
60名無しさん@おーぷん :2016/12/24(土)17:01:52 ID:jfI
72くらい
61名無しさん@おーぷん :2016/12/26(月)19:54:55 ID:CBj
休みはなんやかんやで喰うからあかんわ
朝も今も72.8くらい
62名無しさん@おーぷん :2016/12/26(月)22:21:26 ID:Fq0
8時間ダイエットってどうだろうか
63名無しさん@おーぷん :2016/12/27(火)20:49:06 ID:an2
朝72.8
さっき72.4

勤務中ケーキ喰ったうまかった
64名無しさん@おーぷん :2016/12/28(水)07:40:32 ID:oHR
12月は全然痩せなかった
正月休み中喰うだろうが、1月半ばまでに70になる
65名無しさん@おーぷん :2016/12/28(水)19:08:48 ID:oHR
朝も今も72.8
66名無しさん@おーぷん :2016/12/31(土)18:55:11 ID:C6b
少しへった
71.7くらい
明日はつきあいでけっこう喰うので太る
67名無しさん@おーぷん :2017/01/03(火)13:27:47 ID:Z8I
まんじゅうとかねりきりとかいっぱい喰った
アイスもポテチも
あかん…
68名無しさん@おーぷん :2017/01/04(水)22:01:35 ID:kCa
休み明け
72.8
69名無しさん@おーぷん :2017/01/05(木)19:51:38 ID:xOu
かわらず
70名無しさん@おーぷん :2017/01/06(金)20:12:08 ID:tjU
朝72.7
いま72
71名無しさん@おーぷん :2017/01/09(月)00:21:22 ID:KFU
ダイエット全然してないや
72名無しさん@おーぷん :2017/01/10(火)21:41:10 ID:O3x
朝も今も72.5
うーむ
73名無しさん@おーぷん :2017/01/11(水)20:22:15 ID:SHD
昨日と同じ
太った気がする
74名無しさん@おーぷん :2017/01/12(木)20:02:47 ID:FdQ
朝73
いま72
今月中に70になる
75名無しさん@おーぷん :2017/01/13(金)20:37:23 ID:Pl9
朝72.5
いま71.6
76名無しさん@おーぷん :2017/01/15(日)13:24:50 ID:YQf
昨日はつきあいもあって物凄く喰った
77名無しさん@おーぷん :2017/01/16(月)20:46:19 ID:cW2
72.7くらい
間週末も喰う予定…
78名無しさん@おーぷん :2017/01/16(月)21:56:20 ID:cW2
まぐろうまかった
79名無しさん@おーぷん :2017/01/17(火)22:37:58 ID:fOO
72.6
80名無しさん@おーぷん :2017/01/18(水)19:21:04 ID:Mng
朝71.5
いま72
81名無しさん@おーぷん :2017/01/19(木)20:52:54 ID:Ri8
朝もいまも71.5
82名無しさん@おーぷん :2017/01/20(金)22:19:07 ID:yTT
飲み会でした
めっちゃ喰ったった
83名無しさん@おーぷん :2017/01/21(土)13:32:14 ID:UXM
外出して帰って測ったら70.5
ちょと減って嬉しい
84名無しさん@おーぷん :2017/01/21(土)13:33:43 ID:UXM
しかし風邪で少し中断
2月半ばまでに69になるぞ
85名無しさん@おーぷん :2017/01/23(月)19:52:24 ID:KLv
朝もいまも
72.2くらい
86名無しさん@おーぷん :2017/01/25(水)19:09:50 ID:ZSo
昨日はやたらと腹減っていらいらしてプリンとアイス喰ってもーた
今日は朝72.5
いま71.8
87名無しさん@おーぷん :2017/01/26(木)21:48:38 ID:5gF
朝71.8
さっき71.5くらいか
三食とも炭水化物食ってしまった
うめえなあ毎日喰いたい
88名無しさん@おーぷん :2017/01/27(金)19:45:35 ID:7EO
朝71.8
いま71くらい
眠い
89名無しさん@おーぷん :2017/01/27(金)19:45:53 ID:7EO
やたら腹へる
90名無しさん@おーぷん :2017/01/28(土)19:46:58 ID:TYY
昼過ぎ測ったら71だった
91名無しさん@おーぷん :2017/01/30(月)19:52:00 ID:lVE
あさはかってない
いま70.5
眠い
92名無しさん@おーぷん :2017/01/31(火)20:34:09 ID:uKn
朝もいまも71.6
バウムクーヘン喰っちまった
93名無しさん@おーぷん :2017/02/01(水)19:20:09 ID:YqK
朝もいまも70.8くらい
あんま体重かわらないがウエストきつかった服がはいるようになった
94名無しさん@おーぷん :2017/02/02(木)20:42:15 ID:wEw
朝もいまも70.4
体調ずっとよくないけど食欲は旺盛
95名無しさん@おーぷん :2017/02/02(木)20:48:14 ID:wEw
ひとつき1-2キロずつ痩せたいが、最終的に何キロになったらいいのだろうか
健康体重なら多分61くらいで、二十歳頃は58くらい
高校んときは53-56だったはず
96名無しさん@おーぷん :2017/02/03(金)20:23:32 ID:Uk3
昨日と同じ
97名無しさん@おーぷん :2017/02/05(日)22:10:52 ID:JKx
動かなかった
98名無しさん@おーぷん :2017/02/06(月)21:05:34 ID:IW0
いま70.5
しばらく集中できなさそう
99名無しさん@おーぷん :2017/02/07(火)19:43:29 ID:Xp7
朝70.5
いま70.3
100名無しさん@おーぷん :2017/02/08(水)21:16:38 ID:p2v
朝もいまも70.4
101名無しさん@おーぷん :2017/02/09(木)20:23:00 ID:Mzh
昨日と同じ
102名無しさん@おーぷん :2017/02/09(木)22:46:44 ID:Grc
ひとまず目標は65にするか
でも毎日おやつ食べてる
昨日今日はモンブラン
103名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)20:05:16 ID:BZy
朝70.5
いま70.3
104名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)20:06:09 ID:BZy
明日いっぱい食べる予定
105名無しさん@おーぷん :2017/02/11(土)21:21:25 ID:ini
いっぱい食べた
ござそうろうのあんこで作ったぜんざいうめえ
106名無しさん@おーぷん :2017/02/12(日)21:31:54 ID:EXd
いっぱい喰った
糖質ゼロの麺はまずいが少しはダイエットの足しになるのか
107名無しさん@おーぷん :2017/02/13(月)19:42:02 ID:gLj
朝もいまも71.5
土日で太った
108名無しさん@おーぷん :2017/02/14(火)13:06:21 ID:Us3
朝71.5だった
やる気なくす
109名無しさん@おーぷん :2017/02/14(火)20:33:43 ID:4YH
朝71.5
いま70.3
明日またたくさん食べる予定
今月中に69になりたい
110名無しさん@おーぷん :2017/02/14(火)23:37:12 ID:4YH
めっちゃ豆腐食べてしまう
豆腐うめえ♡♡
111名無しさん@おーぷん :2017/02/15(水)20:31:54 ID:Cp4
昼も夜もめっちゃ喰った
112名無しさん@おーぷん :2017/02/15(水)20:32:14 ID:Cp4
朝は70.2
夜ははからない
113名無しさん@おーぷん :2017/02/15(水)20:32:44 ID:Cp4
いまもガリガリくん喰ってる
うまい
114名無しさん@おーぷん :2017/02/16(木)22:27:27 ID:bOY
朝もさっきも71くらい
115名無しさん@おーぷん :2017/02/17(金)19:26:23 ID:PMk
朝70.8
いま70.4
胃が大きくなった気がする
116名無しさん@おーぷん :2017/02/18(土)14:44:52 ID:CiR
やたら腹減るのはこないだ大量に喰ったからか
それともはういう時期なのか
117名無しさん@おーぷん :2017/02/19(日)21:48:33 ID:dxO
めっちゃ喰った
118名無しさん@おーぷん :2017/02/20(月)20:14:59 ID:zKY
朝測らず
いま70.7くらい
土日いくら喰っても空腹でたくさん喰ったので太るだろう
今月もあと8日か
119名無しさん@おーぷん :2017/02/21(火)22:26:23 ID:Icv
朝70.6
さっき71くらい
120名無しさん@おーぷん :2017/02/22(水)19:12:12 ID:pk4
朝の忘れた
いま71くらい
121名無しさん@おーぷん :2017/02/22(水)22:36:29 ID:pk4
お腹すいた
白飯喰いたい
122名無しさん@おーぷん :2017/02/23(木)19:44:55 ID:zNk
朝忘れた
いま70.2
昨夜寝る前に空腹でせんべい喰った
朝も豆腐喰った
やたら腹減る
123名無しさん@おーぷん :2017/02/24(金)08:25:53 ID:sXb
今月入ってから痩せてない
今月中に70切りたいけど無理かなあ
今日は帰りたくさん歩く
124名無しさん@おーぷん :2017/02/24(金)20:46:52 ID:sXb
朝もいまも70.7くらい
125名無しさん@おーぷん :2017/02/24(金)20:47:09 ID:sXb
上げてもーたすまんこ
126名無しさん@おーぷん :2017/02/25(土)18:18:41 ID:HRd
昼頃70.7くらいだった
127名無しさん@おーぷん :2017/02/25(土)22:08:05 ID:iBX
紀文の豆乳と蒟蒻の麺
128名無しさん@おーぷん :2017/02/25(土)22:08:24 ID:iBX
やっぱり普通の麺がうまい
129名無しさん@おーぷん :2017/02/26(日)22:30:27 ID:M1q
食い過ぎたせいか腹痛い
紀文の麺はラーメン風よりきしめん風のがマシだわ
130名無しさん@おーぷん :2017/02/27(月)20:05:50 ID:Eer
朝70.6
いま70.1
131名無しさん@おーぷん :2017/02/27(月)20:07:28 ID:Eer
キャベツ季節で安いしダイエットにいいしと二玉目買ったら秋田
132名無しさん@おーぷん :2017/02/27(月)20:07:46 ID:Eer
どうしよう
トマトと煮るかな
133名無しさん@おーぷん :2017/02/28(火)20:17:13 ID:T59
朝もいまも70.5くらい
2月終了
3月末迄に68を切りたい
134名無しさん@おーぷん :2017/03/01(水)19:12:24 ID:HoO
朝もいまも昨日と同じくらい
キャベツはミソマヨ炒めにした
残りは後日トマト缶買ってきて胡椒きかせて煮るべ
135名無しさん@おーぷん :2017/03/02(木)20:56:56 ID:L4I
朝70.5
いま70.2
空腹で倒れそうたったのでめっちゃ喰った
まだ空腹
ねむい
136名無しさん@おーぷん :2017/03/03(金)21:07:06 ID:5wJ
朝忘れた
いま70.1
137名無しさん@おーぷん :2017/03/05(日)00:30:52 ID:zI7
けっこう喰った
138名無しさん@おーぷん :2017/03/05(日)19:32:06 ID:cim
そら覚えてるわwww
139名無しさん@おーぷん :2017/03/05(日)19:32:22 ID:cim
誤爆した
140名無しさん@おーぷん :2017/03/05(日)19:33:52 ID:cim
昼に白飯めっちゃ喰った
141名無しさん@おーぷん :2017/03/06(月)21:33:58 ID:Slh
朝も帰宅後も70.6くらい
菓子パン喰ってもーた
142名無しさん@おーぷん :2017/03/07(火)19:06:08 ID:Mgv
朝忘れた
いま70.5
143名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)00:00:55 ID:j5B
朝70.4
夕方70.1くらい
144名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)18:37:50 ID:j5B
朝70.2
いま70.0
145名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)21:16:46 ID:j5B
土曜は歩く
146名無しさん@おーぷん :2017/03/09(木)21:17:21 ID:j5B
毎週そう思いながら歩いてないけど
つか毎日歩かないとあかんわな
147名無しさん@おーぷん :2017/03/10(金)20:35:04 ID:lIB
朝忘れた
いま70.1くらい
少し歩いた
148名無しさん@おーぷん :2017/03/11(土)14:27:52 ID:332
いま70
朝からけっこう歩いた
でも土日は喰うからなあ
149名無しさん@おーぷん :2017/03/11(土)21:35:56 ID:2h8
キャベツとトマトの缶詰と肉の煮込みうめえ
150名無しさん@おーぷん :2017/03/11(土)21:36:22 ID:2h8
明日はさつまいもも喰う
151名無しさん@おーぷん :2017/03/12(日)18:07:01 ID:DPk
さつまいもうまかった
台湾カステラうまそう
152名無しさん@おーぷん :2017/03/13(月)21:19:13 ID:taE
さつまいもうまかったー
キャベツとトマト缶詰の煮込みも最高
今日は朝も帰宅後も70.5くらい
なんか痩せる気しない
2月初旬くらいから痩せてない…
153名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)19:35:49 ID:Kvx
朝70.5
いま70.6
痩せるどころか増えとる
154名無しさん@おーぷん :2017/03/15(水)21:24:23 ID:oEe
朝70.5
さっき70.3
鰻買えばよかったと後悔してる
でも確実に太る
155名無しさん@おーぷん :2017/03/16(木)19:29:51 ID:Kks
朝70.3
いま70.1
ちょう大盛りの店に行って喰ってみたい
156名無しさん@おーぷん :2017/03/16(木)22:59:22 ID:Kks
お腹すいた
157名無しさん@おーぷん :2017/03/16(木)23:03:31 ID:Kks
三連休太るな
またまずい麺買っておくか
158名無しさん@おーぷん :2017/03/16(木)23:08:35 ID:Kks
たまには王将とか行きてえ
159名無しさん@おーぷん :2017/03/17(金)20:05:37 ID:Kqs
朝70.4くらい?
いま70.1
まずい麺買ってくるの忘れた
袋のインスタントラーメン久しぶりに食べたい
160名無しさん@おーぷん :2017/03/21(火)19:24:12 ID:V6T
三連休で太った
凄く喰ったしな
いま70.8くらい
161名無しさん@おーぷん :2017/03/22(水)19:16:38 ID:1tK
朝測ってない
いま70.5
腹へった
162名無しさん@おーぷん :2017/03/23(木)19:39:29 ID:0s2
あさもいまも70.6くらい
明らかに腹がきつい
163名無しさん@おーぷん :2017/03/23(木)19:40:10 ID:0s2
土曜は歩きたいけど歩けるかな
164名無しさん@おーぷん :2017/03/24(金)19:47:31 ID:IGp
朝忘れた
いま70.4くらい
165名無しさん@おーぷん :2017/03/25(土)21:24:02 ID:A6K
差し入れもろた
ちらし寿司
パン
そば
166名無しさん@おーぷん :2017/03/26(日)19:41:40 ID:WsF
2日間一歩も家から出ず
まあしゃーない
167名無しさん@おーぷん :2017/03/27(月)19:34:31 ID:TiT
あさもいまも70.5くらい
168名無しさん@おーぷん :2017/03/28(火)19:24:33 ID:fSh
朝70.4
いま70.2
週末は晴れたら肉
169名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)19:19:35 ID:x8t
朝70.3
いま70.0
170名無しさん@おーぷん :2017/03/29(水)19:22:11 ID:x8t
4月中に68になる
171名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)19:28:27 ID:Mln
朝70.2
いま69.8
やっと切ったがすぐ戻るだろうな…
172名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)23:19:12 ID:Mln
お腹すいた
炭水化物食べたい
炒飯とかうな丼とかチーズトーストとか…
173名無しさん@おーぷん :2017/03/30(木)23:20:57 ID:Mln
白飯喰いたい
174名無しさん@おーぷん :2017/03/31(金)12:59:49 ID:iFZ
痩せないけど仕方ないか
毎日おやつ喰ってるし
175名無しさん@おーぷん :2017/03/31(金)19:33:00 ID:VUL
朝70.2
いま70.0
満腹
176名無しさん@おーぷん :2017/04/01(土)19:54:26 ID:FhJ
朝70.2くらい
めっっっっちゃ喰った
腹がはち切れそう
177名無しさん@おーぷん :2017/04/02(日)23:10:20 ID:Wnf
かなり食ったのに腹減った
178名無しさん@おーぷん :2017/04/03(月)19:50:49 ID:xca
朝もいまも70.4くらい
179名無しさん@おーぷん :2017/04/05(水)19:58:08 ID:TLY
昨日書くの忘れてる
昨日も今日も70.4くらい
土曜また喰う予定
180名無しさん@おーぷん :2017/04/06(木)19:21:02 ID:5yk
朝もいまも70.2くらい
おかし食い過ぎ
181名無しさん@おーぷん :2017/04/07(金)20:03:14 ID:I5A
朝70.2
いま70.4
182名無しさん@おーぷん :2017/04/08(土)21:31:07 ID:PR4
めっさ喰った
183名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)19:23:18 ID:6J3
きょうも
184名無しさん@おーぷん :2017/04/10(月)22:32:30 ID:bSN
朝70.6
さっき70.7
もう体が慣れて今の食生活だと痩せることはないわ
185名無しさん@おーぷん :2017/04/11(火)20:24:03 ID:Vtf
昨日と同じくらい
ちょっと多く食べてる
186名無しさん@おーぷん :2017/04/12(水)19:28:56 ID:vNo
きのうと同じ
少し休憩
187名無しさん@おーぷん :2017/04/13(木)20:52:52 ID:fWN
朝70.6
いま70.3
188名無しさん@おーぷん :2017/04/14(金)21:28:12 ID:NjL
70.5くらい
189名無しさん@おーぷん :2017/04/15(土)12:16:21 ID:DER
満腹になる薬ほしい
190名無しさん@おーぷん :2017/04/17(月)19:35:15 ID:myQ
土日喰いまくった
191名無しさん@おーぷん :2017/04/18(火)21:37:54 ID:dhB
朝は怖くて測らなかった
さっき71.8くらい
喰ってるからなー
192名無しさん@おーぷん :2017/04/19(水)19:02:23 ID:xYl
朝忘れた
いま昨日と同じくらい
はーまずいなあ
193名無しさん@おーぷん :2017/04/20(木)20:17:17 ID:VN3
72くらい
夕飯やめたらいいんかね
もう少ししたら考える
194名無しさん@おーぷん :2017/04/20(木)23:34:28 ID:nTd
夕飯やめるんじゃなく量を減らしてみたら
195名無しさん@おーぷん :2017/04/21(金)20:13:57 ID:ekU
量な…
すでに米は夜喰ってないから減らすとしたらおやつか
わかっちゃいるんだ
朝71.8
いま70.7
196名無しさん@おーぷん :2017/04/21(金)20:14:40 ID:ekU
明日は歩くんや
197名無しさん@おーぷん :2017/04/22(土)00:34:07 ID:ScH
腹減った…
198名無しさん@おーぷん :2017/04/22(土)17:34:05 ID:IBA
さっき測ったら70.6
あまり距離は歩かなかったがくたくたにはなった
夜歩けたら歩く
夏までにせめて二キロは痩せたい
199名無しさん@おーぷん :2017/04/24(月)21:35:17 ID:nS3
朝71.8
さっき71くらい
眠い
200名無しさん@おーぷん :2017/04/24(月)22:18:13 ID:0FY
お腹すいた
201名無しさん@おーぷん :2017/04/25(火)20:04:33 ID:rM1
さっき71.6くらい
202名無しさん@おーぷん :2017/04/26(水)19:25:34 ID:sCf
いま71.2くらい
203名無しさん@おーぷん :2017/04/27(木)21:09:53 ID:UbZ
さっき71.5くらい
204名無しさん@おーぷん :2017/04/28(金)20:09:16 ID:Xet
いま70.8くらい
土日は食べちまうんだよなー
205名無しさん@おーぷん :2017/04/29(土)19:52:36 ID:reS
朝70.6くらい
今日はまんじゅうとあげドーナツ食べた
米もパンも喰ったうまー
206名無しさん@おーぷん :2017/05/01(月)20:20:01 ID:mwS
いま70.7くらい
休みに太るな
207名無しさん@おーぷん :2017/05/02(火)21:05:13 ID:z6g
さっき70.8くらい
お相撲さんになりたい
208名無しさん@おーぷん :2017/05/04(木)12:28:16 ID:TYI
久しぶりにかなり歩いた
70.5
209名無しさん@おーぷん :2017/05/08(月)21:19:45 ID:vOV
金土日と喰ったわ
さっき71.5
210名無しさん@おーぷん :2017/05/09(火)20:43:28 ID:6T1
さっき72.2
211名無しさん@おーぷん :2017/05/10(水)19:21:47 ID:BsH
昨日と同じくらい
まずい糖質ゼロの麺が昨日からスーパーで完売
めっちゃいっぱいあったのに
誰かが買い占めたんだろな
212名無しさん@おーぷん :2017/05/11(木)21:12:57 ID:1WL
昨日と同じくらい
糖質ゼロの麺山のようにあった
みっつ買っといた
213名無しさん@おーぷん :2017/05/12(金)21:14:07 ID:1dJ
さっき71.5くらい
糖質ゼロの麺きしめん風のが残り1個になってた
ラーメン風のは1/3くらい
ラーメン風のはまずいからな
214名無しさん@おーぷん :2017/05/12(金)21:36:33 ID:1dJ
だんごだのプリンだのケーキだのいっぱい買ってしまった
215名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)19:41:16 ID:Gfr
さっき71.5くらい
土日めっちゃ喰った
216名無しさん@おーぷん :2017/05/15(月)22:59:08 ID:UI5
腹へった
217名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:49:09 ID:Jll
昨日と同じくらい
やっぱ炭水化物はあかんのか
218名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:30:40 ID:OBb
腹へったのお
219名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)19:12:23 ID:sDo
いま71.2くらい
糖質ゼロの麺売り切れ
空腹で死にそう
220名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)19:11:19 ID:Csh
きのうと同じくらい
痩せる日は来るんかね
221名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)20:55:53 ID:QQa
71くらい
はー腹へった
222名無しさん@おーぷん :2017/05/22(月)08:08:43 ID:7QM
もしかしてずっと>>3の人が書いてる?
コツコツ続けてて偉いな
自分も参加してもいい?
223名無しさん@おーぷん :2017/05/22(月)20:40:26 ID:s4u
>>222
うん>>3からずっと書いてる
全然痩せてないけど
書いてるだけだけど、まあ続けるかって気になるから書いてる
参加してくれると嬉しいよ~

今日は71.1くらい
土日やっぱり食べてしまった
224名無しさん@おーぷん :2017/05/23(火)06:55:41 ID:rs1
いやいや、ゆっくりだけどリバウンドせず痩せてってるから羨ましいよ
では今日から参加します(^o^)

75.0
225名無しさん@おーぷん :2017/05/23(火)19:13:56 ID:yv1
いま71.8
腹へった
226222 :2017/05/24(水)06:39:33 ID:wey
74.1
今日も暑いなぁ
227名無しさん@おーぷん :2017/05/24(水)19:50:11 ID:Lq8
71.5くらい
今日は歩くぞ~と思ってたら雨だった
金土は歩きたい
228名無しさん@おーぷん :2017/05/24(水)22:21:00 ID:Lq8
腹へった
229222 :2017/05/25(木)07:47:04 ID:JBQ
有り余る食欲ってどうしたらいいのかね〜

73.7
230222 :2017/05/25(木)08:24:35 ID:JBQ
コロッケパンとおにぎり2個とゆで卵2つ
朝からモリモリ食べられる…
231名無しさん@おーぷん :2017/05/25(木)19:15:27 ID:jAh
ほんと腹減る

70.8くらい
明日は歩くぞー
232222 :2017/05/26(金)07:12:58 ID:kIQ
73.4
今日行ったら休みだー
233名無しさん@おーぷん :2017/05/26(金)21:04:39 ID:MRB
ちょっと歩いた
明日も歩くぞ

70.8
234222 :2017/05/27(土)11:27:47 ID:3A8
73.6
ご飯お代わりし過ぎた…
235名無しさん@おーぷん :2017/05/27(土)23:33:02 ID:edH
けっこう歩いた
でもたくさん喰った…
236222 :2017/05/28(日)11:40:49 ID:16Z
73.0kg
237222 :2017/05/28(日)11:44:11 ID:16Z
カップラーメン美味い
238222 :2017/05/28(日)11:47:16 ID:16Z
からあげくん美味しい太る
239222 :2017/05/29(月)11:08:33 ID:Nj5
73.0kg
240名無しさん@おーぷん :2017/05/29(月)19:48:33 ID:Krt
70.6
土日喰ったわ
そんで今日もなんかイライラしておやつ食ってしまった
241222 :2017/05/30(火)07:31:27 ID:Nx9
73.6kg
242222 :2017/05/30(火)07:35:35 ID:Nx9
一人前だけを食べれば太らないって分かってるけどそれ以上に食べてしまう
243名無しさん@おーぷん :2017/05/30(火)19:51:08 ID:DaV
昨日とおなじくらい
5月が終わる
来月は痩せますよーに
244名無しさん@おーぷん :2017/05/31(水)19:13:04 ID:XX2
70.5
豆腐を買い忘れた
245名無しさん@おーぷん :2017/06/01(木)19:18:49 ID:eAX
70.2くらい
今日は疲れて歩けなかった
明日歩く予定
246名無しさん@おーぷん :2017/06/02(金)13:18:33 ID:P6P
帰り歩くぞ
247名無しさん@おーぷん :2017/06/02(金)20:26:13 ID:peh
歩けなかった
明日は歩く
70.2
248名無しさん@おーぷん :2017/06/03(土)20:58:04 ID:Qzq
歩いた
70
でも喰ってる
249名無しさん@おーぷん :2017/06/03(土)21:00:22 ID:Qzq
ダイエーの糖質ゼロのまずい麺のコーナー
一番上の隅っこから下のいい場所に移って三倍くらいの広さになった
売れてるんだろな
250222 :2017/06/04(日)16:59:07 ID:51q
72.4kg
251222 :2017/06/04(日)17:00:44 ID:51q
>>249
まずいのに売れてるのか…糖質ゼロ効果凄い…
252名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)19:51:00 ID:XCg
>>251
ダイエッター多いんやろね
253222 :2017/06/05(月)07:42:50 ID:Lqa
72.4kg
254名無しさん@おーぷん :2017/06/05(月)19:57:43 ID:kE3
朝70.2
いま70.5
255222 :2017/06/06(火)07:59:05 ID:ukv
72.4kg
256名無しさん@おーぷん :2017/06/06(火)20:48:16 ID:HQP
朝もいまも70.2
257222 :2017/06/07(水)10:00:38 ID:hwg
72.8
258名無しさん@おーぷん :2017/06/07(水)19:26:59 ID:bir
朝も今も70.2
259名無しさん@おーぷん :2017/06/08(木)20:43:22 ID:rQD
朝70.2
いま70.5
260名無しさん@おーぷん :2017/06/09(金)19:25:56 ID:7Ub
昨日と同じくらい
ドーナツがあかんのはわかってた
261忍法帖【Lv=24,ソードイド,huI】 :2017/06/12(月)19:59:50 ID:IZs
71.2
土日喰った
262名無しさん@おーぷん :2017/06/13(火)18:59:27 ID:0fz
71.5
お菓子があかん
263名無しさん@おーぷん :2017/06/14(水)19:17:47 ID:sAw
昨日と同じだ
264名無しさん@おーぷん :2017/06/15(木)19:53:37 ID:qmi
71.8くらい
265名無しさん@おーぷん :2017/06/16(金)20:03:50 ID:Zw2
昨日と同じくらい
たくさん喰った
266名無しさん@おーぷん :2017/06/19(月)20:35:36 ID:dca
72くらい
もう少し増える予定
土日に食った
267名無しさん@おーぷん :2017/06/20(火)19:22:12 ID:lof
変わらず
めっちゃ空腹
268名無しさん@おーぷん :2017/06/21(水)19:09:09 ID:SDl
朝72くらい
いま測るのわすれた
269名無しさん@おーぷん :2017/06/22(木)19:13:32 ID:v5z
71.5
アホみたいに腹減る
270名無しさん@おーぷん :2017/06/23(金)19:50:21 ID:OtU
測るの忘れてた
食べてるから太るのわかってるし
無意識に測るの避けてるんだろうか
271名無しさん@おーぷん :2017/06/24(土)19:37:49 ID:1P0
どうしてもどうしてもパンが食べたくて仕方なかった
クリームパンとコロッケ焼きそばパンうめえー
272名無しさん@おーぷん :2017/06/26(月)20:03:38 ID:usp
朝71.8
いま測るの忘れた
273名無しさん@おーぷん :2017/06/27(火)20:13:43 ID:Jmb
朝もいまも71.8くらい
274名無しさん@おーぷん :2017/06/28(水)19:51:35 ID:q4h
朝忘れた
いま72くらい
近頃ダイエットしてない
あかんわな
275名無しさん@おーぷん :2017/06/29(木)06:22:02 ID:gvP
おはようございます

突然ですが、現在おーぷんの各板を回る行脚スレいうのがありまして
もうしばらくしたら、こちらの板へお邪魔しようかと思っているんですが
大丈夫でしょうか?
276名無しさん@おーぷん :2017/06/29(木)20:39:29 ID:0Mn
>>275
行脚スレ続いてんだね
ええんちゃう
277名無しさん@おーぷん :2017/06/29(木)20:39:50 ID:0Mn
朝もいまも71.8くらい
278名無しさん@おーぷん :2017/06/29(木)21:15:10 ID:p5F
>>276
ありがとうございます
279ぼすた危険度【44】 :2017/06/29(木)21:23:07 ID:8nR
>>276
ありがとうございます
280名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)20:15:13 ID:gID
朝もいまも71.4くらい
めっちゃ喰った
281名無しさん@おーぷん :2017/07/01(土)21:20:28 ID:OIq
朝71くらい
いま測るの忘れた
282名無しさん@おーぷん :2017/07/03(月)20:09:25 ID:943
いま71.8くらい
283名無しさん@おーぷん :2017/07/03(月)20:38:49 ID:qg3
大変すね
284名無しさん@おーぷん :2017/07/04(火)20:04:06 ID:8qq
うん
いま71.8くらい
285名無しさん@おーぷん :2017/07/04(火)21:01:36 ID:hqw
わい140kgあるでw
286名無しさん@おーぷん :2017/07/05(水)19:04:42 ID:13L
>>285
素敵

測るの忘れた
287名無しさん@おーぷん :2017/07/07(金)19:51:22 ID:941
朝72
いま測るの忘れた
288名無しさん@おーぷん :2017/07/08(土)19:18:07 ID:4i8
測ってないが近頃服きつい
289名無しさん@おーぷん :2017/07/08(土)21:16:07 ID:plf
やっぱり食いもん減らさんといかんのかねー
290名無しさん@おーぷん :2017/07/10(月)19:51:22 ID:XRo
減らしてもすぐに体が慣れるような気がする
運動してないしなあ
たまに歩くくらい

いま72.5
順調にでぶってる
291名無しさん@おーぷん :2017/07/11(火)19:58:02 ID:CfJ
あさもいまも72.2
292名無しさん@おーぷん :2017/07/12(水)19:33:23 ID:DEB
昨日と同じくらい
腹減った
293名無しさん@おーぷん :2017/07/12(水)19:33:54 ID:DEB
IDがデブwww
ワロタwwww
294名無しさん@おーぷん :2017/07/12(水)21:48:58 ID:5VG
確かに
ワロタ
295名無しさん@おーぷん :2017/07/13(木)19:37:08 ID:7SC
いま71
ちょと減ったが好物のイカフライを買ってしまった
296名無しさん@おーぷん :2017/07/14(金)19:42:56 ID:a12
いま70.7
297名無しさん@おーぷん :2017/07/14(金)21:13:00 ID:a12
日曜は歩く
どこ行こう
298名無しさん@おーぷん :2017/07/14(金)22:05:53 ID:jIJ
熱中症には気をつけてな
299名無しさん@おーぷん :2017/07/14(金)22:30:10 ID:a12
>>298
気をつけるお茶持って行く
ありがとう
300名無しさん@おーぷん :2017/07/15(土)10:39:11 ID:kY9
歩くけど明日は袋のインスタントラーメン食べる予定
楽しみ
301名無しさん@おーぷん :2017/07/17(月)23:06:37 ID:HnA
インスタントラーメンうまかった
調子に乗って一袋全部喰ってもうた
日曜は歩かず、今日少し歩いた
302名無しさん@おーぷん :2017/07/17(月)23:18:19 ID:16n
普通一袋食うわな
303名無しさん@おーぷん :2017/07/18(火)19:43:21 ID:DVg
>>302
ずっと我慢して麺は半分にしてたんや

いま72.2
304名無しさん@おーぷん :2017/07/19(水)20:33:08 ID:tkG
いま72くらい

豆腐ばっか喰ってたら飽きた
305名無しさん@おーぷん :2017/07/20(木)00:15:57 ID:IJZ
無理すんなよー
306名無しさん@おーぷん :2017/07/20(木)20:11:10 ID:07k
ありがとう
しかしちっとも痩せない

朝72.3
いまはかるの忘れた
307名無しさん@おーぷん :2017/07/21(金)20:08:31 ID:UbG
いま72くらい
あしたいっぱい食べる予定
仕事帰り歩こうと思うと雷鳴る
308名無しさん@おーぷん :2017/07/23(日)18:12:20 ID:luX
6月12日からダイエットスタートして1ヶ月余り約4㎏
今日60.2㎏ これからも頑張るわ

短期目標・今月中あと8日間(7月31日)までに59.0㎏になる
309名無しさん@おーぷん :2017/07/23(日)22:13:31 ID:B5N
>>308
おおすごい
がんばれー

昨日めっちゃ食べた
310名無しさん@おーぷん :2017/07/23(日)23:54:16 ID:luX
>>309
ありがとう
お互いがんばろー
10月までにあと10㎏痩せるのが目標

1ヶ月4㎏は少ないよね・・・
太るのは簡単だが痩せるのは難しいわ
311名無しさん@おーぷん :2017/07/24(月)14:45:44 ID:oML
>>308
7月24日(月)昼・59.9㎏
312名無しさん@おーぷん :2017/07/24(月)20:27:09 ID:1e2
>>310
10キロ!
二桁か、脱水にはとくに気をつけてな
きっといけるいける

72だった
今日ははよ寝る
313名無しさん@おーぷん :2017/07/25(火)07:20:22 ID:xWd
一年
314名無しさん@おーぷん :2017/07/25(火)16:06:09 ID:Gcw
>>312
ありがとう
頑張るよ
10㎏の道は険しいがやるよ
もうねやるしかないわ
315名無しさん@おーぷん :2017/07/25(火)16:07:54 ID:Gcw
>>311
7月25日(月)昼・60.0㎏
評価×
316名無しさん@おーぷん :2017/07/25(火)19:56:35 ID:kbY
いま71.9くらい
317名無しさん@おーぷん :2017/07/26(水)18:00:17 ID:jP9
>>315
7月26日(月)昼・59.4㎏
本日の評価◎
短期目標・今月中あと5日間(7月31日)までに59.0㎏になる
あと400㌘で短期目標達成する
頑張る
318名無しさん@おーぷん :2017/07/26(水)19:25:48 ID:sRa
いま72.2くらい
土曜も食べる予定
319名無しさん@おーぷん :2017/07/27(木)20:49:24 ID:rtM
昨日と同じだ
320名無しさん@おーぷん :2017/07/28(金)00:19:01 ID:Tva
>>317
7月27日(木)昼・59.4㎏(前日と同じ)
本日の評価△
短期目標・今月中あと5日間(7月31日)までに59.0㎏になる
あと400㌘で短期目標達成する
頑張る
321名無しさん@おーぷん :2017/07/28(金)15:27:22 ID:Tva
>>320
7月28日(金)昼・59.3㎏(前日より100㌘減)
本日の評価〇

短期目標・今月中あと3日間(7月31日)までに59.0㎏になる
あと300㌘で短期目標達成する
頑張る

ドローイン始める
322名無しさん@おーぷん :2017/07/28(金)19:27:27 ID:8hu
いま71.7くらい
323名無しさん@おーぷん :2017/07/28(金)20:56:25 ID:In3
目標かー
324名無しさん@おーぷん :2017/07/29(土)14:19:38 ID:lYK
>>321
7月29日(土)昼・59.1㎏(前日より200㌘減)
本日の評価〇

短期目標・今月中あと2日間(7月31日)までに59.0㎏になる
あと100㌘で短期目標達成する
ドローイン継続

ダイエット開始から1ヶ月半で約5㎏
あと2ヶ月半で9㎏減らす予定だが少々厳しいな
だがやるしかない
325名無しさん@おーぷん :2017/07/30(日)17:10:59 ID:e4M
>>324
7月30日(日)昼・59㎏(前日より100㌘減)
本日の評価〇
短期目標59㎏達成◎
ドローイン継続〇

体重が思ったように減らない
1週間1㎏減らさないと駄目なんだが・・・
326名無しさん@おーぷん :2017/07/31(月)20:22:46 ID:8tQ
いま71.7くらい
327名無しさん@おーぷん :2017/08/01(火)20:10:33 ID:dzM
昨日と同じ
328名無しさん@おーぷん :2017/08/02(水)19:37:10 ID:y1Z
いま71.5くらいだが
空腹でアホほど食べる
329名無しさん@おーぷん :2017/08/03(木)18:30:00 ID:iVG
>>325
8月3日(木)昼・58.7㎏(前日より100㌘減)
本日の評価〇
短期目標・8月6日(日曜日)までに
     58.0㎏になる・あと3日間・あと700㌘
ドローイン継続〇
330名無しさん@おーぷん :2017/08/03(木)20:40:24 ID:IOz
72.2くらい
昨日と今日アホみたいに喰ってしまった
331名無しさん@おーぷん :2017/08/04(金)19:43:58 ID:Yct
今日もアホほど食った
332名無しさん@おーぷん :2017/08/07(月)19:58:18 ID:iVP
土日もアホほど喰ったので怖くて体重計乗れない
333名無しさん@おーぷん :2017/08/08(火)13:42:32 ID:By1
多分74キロくらいだと思う…
涼しくなったら本気出す
334名無しさん@おーぷん :2017/08/08(火)18:53:38 ID:8Uo
まあ無理せず気長に頑張ってくだされ
335名無しさん@おーぷん :2017/08/08(火)19:54:50 ID:Lso
>>334
ありがとうがんばる

意を決して体重はかるつもりが
また忘れた
336名無しさん@おーぷん :2017/08/09(水)19:44:52 ID:ffl
朝72.3
いま72.5
夜ご飯はシチュー
337名無しさん@おーぷん :2017/08/10(木)20:32:38 ID:NXZ
いま72.2くらい
けっこう歩いた
明日も歩く
338名無しさん@おーぷん :2017/08/11(金)00:30:46 ID:gMk
>>329
8月4日(金)昼・59.2㎏×
8月5日(土)59.0㎏×
8月6日(日)58.9㎏〇
8月7日(月)59.6㎏×
8月8日(火)59.2㎏×
8月9日(水)58.8㎏〇

本日8月10日(木)58.4㎏(前日よりマイナス400g)
本日の評価〇
短期目標→ 13日(日曜日)までに58.0㎏になる
あと3日間・あと400g
頑張る
339名無しさん@おーぷん :2017/08/11(金)09:56:31 ID:DfF
もう一年ちょっと頑張ってるんですなぁ
えらい
340名無しさん@おーぷん :2017/08/11(金)17:49:41 ID:gMk
>>338
本日8月11日(金)57.9㎏(前日よりマイナス500g)
本日の評価◎
短期目標→13日(日)までに58.0㎏になる→クリア◎

短期目標→13日(日)までに57.5㎏になる
あと2日間・あと500g
頑張る
ドローイン継続〇
341名無しさん@おーぷん :2017/08/12(土)21:28:27 ID:jZ7
>>339
違うんですわ
>>1が放置してたスレを勝手に使わせてもらってるんですわ

昨日から盆休みでいろいろ食べてる
明日は歩かないと
342名無しさん@おーぷん :2017/08/13(日)22:19:04 ID:Y6e
>>341
なるほど
そうすると9ヶ月ぐらいってとこかな
まあそれでも長く続いてるすな
343名無しさん@おーぷん :2017/08/15(火)18:35:01 ID:NOY
>>342
全然痩せてないので恥ずかしいっす
でも書かなかったらもっと太りそうなので続けてる

盆休み最終日
普通に喰ってた
344名無しさん@おーぷん :2017/08/16(水)20:16:45 ID:ZJh
いま71.5
食べてたのでこれから増えるのかな
345名無しさん@おーぷん :2017/08/17(木)19:32:28 ID:1Pj
昨日と同じくらい
346名無しさん@おーぷん :2017/08/18(金)19:30:15 ID:9Iv
朝もいまも71.2くらい
347名無しさん@おーぷん :2017/08/21(月)19:23:31 ID:uLh
朝72.4
いま71.3
348名無しさん@おーぷん :2017/08/22(火)09:28:07 ID:8BW
なかなか大変ですな
349名無しさん@おーぷん :2017/08/22(火)19:31:52 ID:yTE
>>348
でもダイエットらしいことはなんもしてないっす

朝72.2
いま71.2
350名無しさん@おーぷん :2017/08/23(水)23:30:45 ID:yqP
朝も夜も71.2くらい
351名無しさん@おーぷん :2017/08/24(木)19:34:03 ID:LaB
朝71.2
いま70.9
352名無しさん@おーぷん :2017/08/25(金)20:14:03 ID:4K5
朝71.3
いまはかるの忘れた
353名無しさん@おーぷん :2017/08/26(土)21:06:40 ID:ctP
ほむほむ
354名無しさん@おーぷん :2017/08/28(月)19:08:59 ID:sbq
朝71.4
いま71くらい
355名無しさん@おーぷん :2017/08/29(火)19:35:11 ID:p25
朝71.2
夜は先に飲食したので測らない
ちっとも動いてないのでどうにかせねば
356名無しさん@おーぷん :2017/08/30(水)19:38:50 ID:GAB
朝71
いま70.8
週末喰う予定
357名無しさん@おーぷん :2017/08/31(木)19:58:46 ID:aLf
朝もいまも71.2くらい
358名無しさん@おーぷん :2017/09/01(金)22:38:18 ID:l8c
めっさ喰った
359名無しさん@おーぷん :2017/09/04(月)19:39:19 ID:gY9
測るの忘れたー
360名無しさん@おーぷん :2017/09/05(火)00:57:13 ID:1Ng
続けることができるのがえらい
361名無しさん@おーぷん :2017/09/05(火)19:53:51 ID:Q2d
ありがとう
しかし太ってた
朝もいまも72.3
362名無しさん@おーぷん :2017/09/06(水)19:38:32 ID:ejy
昨日と同じ
363名無しさん@おーぷん :2017/09/07(木)19:49:53 ID:43S
朝もいまも72.3
きのうどでかいどら焼き食ってしまった
364名無しさん@おーぷん :2017/09/08(金)19:38:55 ID:uyi
朝72.4
いま72.2
やたら腹へる
喰ったるねん
365名無しさん@おーぷん :2017/09/09(土)07:41:26 ID:mhq
体重を測るだけでもめんどくさい140kgのわし
366名無しさん@おーぷん :2017/09/10(日)02:11:07 ID:yy5
>>365
選ばれし者ですな
367名無しさん@おーぷん :2017/09/11(月)19:03:07 ID:709
朝は測ったような気もするが忘れた
いま71.6
368名無しさん@おーぷん :2017/09/12(火)08:02:43 ID:G7E
>>340
9月1日(金)56.7㎏
9月2日(土)56.9㎏
9月3日(日)57.4㎏
9月4日(月)56.5㎏
9月5日(火)56.3㎏
9月6日(水)56.7㎏
9月7日(木)56.5㎏
9月8日(金)56.6㎏
9月9日(土)56.6㎏
9月10日(日)56.6㎏
9月11日(月)56.6㎏
9月12日(火)56.3㎏

短期目標→ 9月17日(日)までに55.5㎏になる
あと5日間・800g
出来れば 55.0㎏ジャストになりたい。あと1.3㎏
頑張る
369名無しさん@おーぷん :2017/09/12(火)19:15:04 ID:6eB
>>368
頑張れ
370名無しさん@おーぷん :2017/09/12(火)19:15:31 ID:6eB
朝もいまも72.2くらい
371名無しさん@おーぷん :2017/09/13(水)01:32:12 ID:ZKn
>>369
ありがとう!
お互い頑張りましょうね
372名無しさん@おーぷん :2017/09/13(水)13:22:47 ID:zX8
>>371
おう!
373名無しさん@おーぷん :2017/09/13(水)19:46:58 ID:zX8
朝72.3
いま71.4
374名無しさん@おーぷん :2017/09/14(木)19:34:28 ID:BQg
朝もいまも72.3
375名無しさん@おーぷん :2017/09/15(金)19:51:13 ID:kL4
朝72.2くらい
いまたこ焼きとケーキ喰って満腹
376名無しさん@おーぷん :2017/09/16(土)18:34:56 ID:zda
たこ焼きうまいよな
377名無しさん@おーぷん :2017/09/17(日)19:29:48 ID:bHN
うまいんや
378名無しさん@おーぷん :2017/09/19(火)20:53:23 ID:mTN
はかるの忘れたが太ってる
体がパンパン
379名無しさん@おーぷん :2017/09/20(水)08:37:26 ID:HSE
大変ですのう
380名無しさん@おーぷん :2017/09/20(水)20:08:41 ID:AXm
大変なのよ

朝72.2
いま測るの忘れて飯食った
今日は少し歩いた
381名無しさん@おーぷん :2017/09/21(木)20:09:08 ID:Bsu
今日も少々歩いた
朝72.2
いま72.3
382名無しさん@おーぷん :2017/09/22(金)20:40:28 ID:JZb
朝もいまも72.3
昨日めっちゃ喰った
今日も食う
383名無しさん@おーぷん :2017/09/25(月)19:34:11 ID:EAU
土日めっちゃ喰ったのであかん
どうにかしなくては
384名無しさん@おーぷん :2017/09/26(火)19:18:05 ID:18G
朝73.2
いま72.8くらい
いろいろ反省した
385名無しさん@おーぷん :2017/09/27(水)20:13:01 ID:rTo
昨日と同じくらい
しかし明日は喰う
386名無しさん@おーぷん :2017/09/28(木)20:52:47 ID:7E6
肉とか串カツとかケーキとかいろいろ喰ったー
387名無しさん@おーぷん :2017/09/29(金)18:55:24 ID:5CT
いま72.4
388名無しさん@おーぷん :2017/10/01(日)09:25:28 ID:P1i
増えるのは徐々に増えるから
減らすのも徐々に減らさないといけないと聞きますね
389名無しさん@おーぷん :2017/10/02(月)00:10:42 ID:xXO
いきなり痩せると反動がきついらしいっすね
390名無しさん@おーぷん :2017/10/02(月)14:22:28 ID:2n0
>>368
9月21日(金)56.0㎏
9月22日(土)55.7㎏
9月23日(日)55.8㎏
9月24日(月)56.4㎏
9月25日(火)56.3㎏
9月26日(水)55.9㎏
9月27日(木)55.7㎏
9月28日(金)56.3㎏
9月29日(土)56.3㎏
9月30日(日)56.0㎏
10月1日(月)55.6㎏
10月2日(火)55.6㎏

己に喝を入れる
10月11日までに55㎏きって54㎏になる
10月20日まであと2週間余りしかない・・・
391名無しさん@おーぷん :2017/10/02(月)15:52:51 ID:r2u
むっちゃ頑張ってるなぁ
すごいね
392名無しさん@おーぷん :2017/10/02(月)16:30:36 ID:2n0
>>391
足踏み状態で凹んでいる・・・
落ち込むわ
淡々とやるしか無いのだけど凹む
393名無しさん@おーぷん :2017/10/02(月)17:21:59 ID:r2u
筋トレして代謝を上げるとか?
まあ直ぐに筋肉は増えるもんじゃないが
394名無しさん@おーぷん :2017/10/02(月)19:33:30 ID:TDd
痩せる薬のステマスレ見ると心がゆらぐ

いま72.4
1年経つまでには少しは痩せていたい
395名無しさん@おーぷん :2017/10/02(月)20:10:36 ID:2n0
>>392
ありがとう
ストレッチと簡単な運動しかしていないわ
筋トレを少しずつやってみる
396名無しさん@おーぷん :2017/10/02(月)20:11:31 ID:2n0
>>393
>>395
397名無しさん@おーぷん :2017/10/03(火)15:22:35 ID:f36
>>390
10月2日(火)55.6㎏

今日から毎日記録するわ
己に喝を入れる
398名無しさん@おーぷん :2017/10/03(火)19:46:30 ID:S9k
いま72.5
よーし頑張るぞー
399名無しさん@おーぷん :2017/10/04(水)12:46:35 ID:QR1
>>397
10月3日(火)55.7㎏
400名無しさん@おーぷん :2017/10/04(水)19:48:11 ID:vQp
昨日と同じくらい
401名無しさん@おーぷん :2017/10/05(木)19:22:16 ID:qcm
>>399
10月5日(木)55.5㎏
402名無しさん@おーぷん :2017/10/05(木)22:09:02 ID:O6E
朝も夜も昨日と同じ
アイス買ってしまった
403名無しさん@おーぷん :2017/10/06(金)19:15:29 ID:CDs
>>401
10月6日(金)55.6㎏
404名無しさん@おーぷん :2017/10/06(金)21:24:08 ID:MVQ
はかるのわすれた
アイス食っちゃったあかん
405名無しさん@おーぷん :2017/10/08(日)17:20:57 ID:8lx
>>401
10月8日(金)55.8㎏
406名無しさん@おーぷん :2017/10/10(火)19:05:30 ID:A8r
いま73.5
頑張る
407名無しさん@おーぷん :2017/10/11(水)19:20:10 ID:HJI
いま72.8
408名無しさん@おーぷん :2017/10/11(水)19:21:19 ID:HJI
11/10までに70キロになる
409名無しさん@おーぷん :2017/10/12(木)19:55:21 ID:Slk
昨日と同じ
410名無しさん@おーぷん :2017/10/13(金)20:18:13 ID:02A
昨日と同じ
変わらんなあ
411名無しさん@おーぷん :2017/10/14(土)16:20:59 ID:Mh9
ふむふむ
412名無しさん@おーぷん :2017/10/15(日)18:27:15 ID:3dl
シチューのルーの賞味期限が切れるので
作ってしまった
あと一箱今月末期限のと、来月末期限のがある
413名無しさん@おーぷん :2017/10/16(月)19:24:57 ID:I4e
いま72.9
414名無しさん@おーぷん :2017/10/16(月)21:41:05 ID:yII
シチューはうまいよねー
415名無しさん@おーぷん :2017/10/17(火)20:21:07 ID:sFL
うまくて困るわー

いま72.9
416名無しさん@おーぷん :2017/10/18(水)20:51:44 ID:H1z
朝は昨日と同じ
いま72.5
417名無しさん@おーぷん :2017/10/19(木)19:27:38 ID:gOo
朝72.7
いまはかるの忘れた

やっぱり痩せなあかん
418名無しさん@おーぷん :2017/10/20(金)19:58:29 ID:Foz
朝もいまも72.9
419名無しさん@おーぷん :2017/10/23(月)01:34:41 ID:Z1H
台風だいじょぶ?
420名無しさん@おーぷん :2017/10/23(月)20:13:49 ID:ESu
>>405
10月9日(月)55.8㎏
10月10日(火)55.8㎏
10月11日(水)55.6㎏
10月12日(木)55.5㎏
10月13日(金)55.0㎏
10月14日(土)55.0㎏
10月15日(日)55.2㎏
10月16日(月)55.6㎏
10月17日(火)55.8㎏
10月18日(水)55.8㎏
10月19日(木)55.4㎏
10月20日(金)55.3㎏
10月21日(土)56.0㎏
10月22日(日)54.7㎏
10月23日(月)54.5㎏
421名無しさん@おーぷん :2017/10/23(月)20:41:07 ID:kZI
>>419
うちのあたりは被害なかった
でも風すごかったね

>>420
すごE
順調だね!

わしゃ今日はかるの忘れた
でも歩いた
422名無しさん@おーぷん :2017/10/23(月)21:12:27 ID:ESu
>>421
微妙な…減り方
10月初めから1㎏しか減っていない
4か月で9.5㎏しか減っていない

10月20日にイベントがあってそれまでに52㎏位になる事を
目標にしていたんだけど結局目標達成できずで
落ち込んでいるわ
423名無しさん@おーぷん :2017/10/24(火)19:49:32 ID:WrS
>>422
ほぼ達成してるじゃん
9.5キロすごいよ!
引き続き頑張ろうぜ

ワイも頑張ろう
いやマジで
朝も夜も72.9
424名無しさん@おーぷん :2017/10/24(火)22:37:56 ID:XdO
>>423
ありがとう
お互い頑張ろう!

もうイベントは終わったけど
気を取り直してこれからもダイエット続けるわ

20日のイベントで痩せたね
もう太ったら駄目だよって言われたし
まずは52㎏目指すわ
それをクリアしたら50㎏を目指すわ
425名無しさん@おーぷん :2017/10/25(水)21:23:21 ID:POS
>>424
健康に気をつけて続けてな

よーしがんばろう
朝73
夜72.8
426名無しさん@おーぷん :2017/10/26(木)19:04:03 ID:eKr
朝もいまも72.1くらい
427名無しさん@おーぷん :2017/10/27(金)08:01:38 ID:PnD
>>425
ありがとう
お互い頑張りましょう!

10月24日(火)54.5㎏
10月25日(水)54.5㎏
10月26日(木)54.5㎏
10月27日(金)54.1㎏
428名無しさん@おーぷん :2017/10/27(金)20:54:37 ID:gGI
朝72.2
いま71.8
429名無しさん@おーぷん :2017/10/27(金)20:56:25 ID:gGI
少し胃が小さくなった
11/14までに70切るぞー
430名無しさん@おーぷん :2017/10/28(土)09:34:25 ID:gRR
>>427
10月28日(土)53.8㎏

大雨降っている
プール施設は臨時休業
残念
431名無しさん@おーぷん :2017/10/28(土)20:48:03 ID:z8K
今日は喰った
朝71.9
いま72.1
432名無しさん@おーぷん :2017/10/29(日)21:34:41 ID:fMr
>>430
10月28日(日)54.0㎏

淡々とやる
433名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)07:34:49 ID:D2h
>>432
10月29日(月)53.6㎏
434名無しさん@おーぷん :2017/10/30(月)18:50:43 ID:nFk
朝はかるの忘れた
いま71.8くらい
435名無しさん@おーぷん :2017/10/31(火)18:51:09 ID:dwO
朝もいまも71.6くらい
436名無しさん@おーぷん :2017/10/31(火)21:35:44 ID:NI4
>>432
10月29日(火)53.8㎏
437名無しさん@おーぷん :2017/11/01(水)19:50:34 ID:YYE
朝71.8
いま71.5
438名無しさん@おーぷん :2017/11/02(木)19:17:58 ID:x2L
朝もいまも71くらい
439名無しさん@おーぷん :2017/11/03(金)19:53:52 ID:Geo
今日はめっさ喰った
明日は歩く
440名無しさん@おーぷん :2017/11/06(月)19:43:46 ID:5ZJ
土曜は歩いたが日曜もけっこう食った

朝72.2
いま72
441名無しさん@おーぷん :2017/11/07(火)19:33:57 ID:HVd
朝忘れた…
いま71.5
442名無しさん@おーぷん :2017/11/08(水)19:15:31 ID:O5n
朝71くらい
いま70.8くらい
来週の火曜までに70キロ切るだろうか
443名無しさん@おーぷん :2017/11/09(木)19:20:41 ID:KgE
朝70.6くらい
いま70.3
444名無しさん@おーぷん :2017/11/10(金)20:04:44 ID:Qfi
朝もいまも70.3くらい
これはあかん
445名無しさん@おーぷん :2017/11/11(土)16:18:05 ID:S8u
朝70.2
夜は測らない
446名無しさん@おーぷん :2017/11/11(土)16:21:34 ID:S8u
火曜までに70切っても切らなくても以降は暫く休止
月末近くにダイエット再開予定
今年中に66-68を目標にする
447名無しさん@おーぷん :2017/11/12(日)08:05:21 ID:m0o
ふむふむ
身体大切に
448名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)18:54:24 ID:djP
>>447
ありがとん

朝はからず
いま71.3くらい
449名無しさん@おーぷん :2017/11/14(火)19:46:11 ID:4kj
朝70.5
いま70.1
あと200gだったwww

月末まで増えないように気をつける
450名無しさん@おーぷん :2017/11/15(水)20:16:15 ID:h4O
朝もいまも70.1
451名無しさん@おーぷん :2017/11/16(木)19:19:23 ID:Xvh
朝70.1
いま70.2
452名無しさん@おーぷん :2017/11/17(金)19:53:02 ID:1Ai
朝もいまも70.1
あしたはたくさん喰う予定
453名無しさん@おーぷん :2017/11/19(日)10:32:30 ID:aiC
昨日はめっちゃ喰った
454名無しさん@おーぷん :2017/11/19(日)23:44:34 ID:2it
そろそろ60台か
455名無しさん@おーぷん :2017/11/20(月)19:26:49 ID:trB
68キロになったらいちおう肥満ではなくなる

朝70.2
いま70.1
456名無しさん@おーぷん :2017/11/21(火)21:14:49 ID:XBK
朝70
いま69.9
457名無しさん@おーぷん :2017/11/22(水)19:09:21 ID:7Qr
朝忘れた
いま70.0
458名無しさん@おーぷん :2017/11/23(木)14:41:40 ID:WQL
いま69.8
459名無しさん@おーぷん :2017/11/24(金)20:58:42 ID:bne
朝もいまも70.0
明日はたっぷり喰う予定
460名無しさん@おーぷん :2017/11/27(月)19:26:47 ID:7zh
土日めっさ喰った

朝測るの忘れた
いま70.3くらい
そろそろダイエット再開
461名無しさん@おーぷん :2017/11/28(火)20:19:51 ID:ZPq
朝70.4
いま70.1
462名無しさん@おーぷん :2017/11/29(水)19:29:51 ID:fkg
朝もいまも70.1
463名無しさん@おーぷん :2017/11/30(木)20:04:18 ID:9Co
朝70.1
いま69.8
464名無しさん@おーぷん :2017/12/01(金)19:19:26 ID:anO
朝69.9
今69.8

土日喰いすぎないように気をつける
465名無しさん@おーぷん :2017/12/04(月)19:08:59 ID:r7D
忘年会シーズンですしな
466名無しさん@おーぷん :2017/12/04(月)19:42:24 ID:91P
今週末は忘年会で焼肉だわ

土日かなり喰った
朝はからず
今70.3
467名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)19:07:00 ID:iH8
朝70.2
今70
468名無しさん@おーぷん :2017/12/06(水)19:13:06 ID:w0r
朝も今も70.2くらい
469名無しさん@おーぷん :2017/12/07(木)19:20:17 ID:0K6
朝70.1
今69.7
470名無しさん@おーぷん :2017/12/08(金)23:52:44 ID:zr4
朝忘れた
今70.2
忘年会後にしてはまあまあ
471名無しさん@おーぷん :2017/12/08(金)23:54:21 ID:zr4
明日は歩く
472名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:33:52 ID:NYv
歩いた
夕方もう一回歩けたら歩く

朝69.8
今69.5
473名無しさん@おーぷん :2017/12/09(土)12:37:01 ID:NYv
年末~正月がな
474名無しさん@おーぷん :2017/12/10(日)10:41:02 ID:d9J
餅うまいよね
475名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:51:15 ID:ijV
きなこ、あべかわ、雑煮は必ず
あんこもいいな~

朝測らず
今70.3

土日喰ってしまった
476名無しさん@おーぷん :2017/12/12(火)19:09:34 ID:yL5
朝69.9
今69.8
477名無しさん@おーぷん :2017/12/12(火)19:10:42 ID:yL5
明日天気良かったら歩く
もう12日か
478名無しさん@おーぷん :2017/12/13(水)19:10:29 ID:6fY
歩いた
でもエネルギー不足で帰りはシャキシャキ歩けなかった

朝69.6
今69.4
479名無しさん@おーぷん :2017/12/13(水)19:15:14 ID:6fY
18日でダイエット休止
月末再開予定

なかなか痩せんなー
土日喰ってるからか
480名無しさん@おーぷん :2017/12/14(木)19:09:28 ID:Weh
朝忘れた
今69.0

来週から食生活が変わる
どうなるだろう
481名無しさん@おーぷん :2017/12/15(金)20:04:25 ID:XOr
朝69.5
今69.4
482名無しさん@おーぷん :2017/12/16(土)18:23:06 ID:DhN
食生活が変わる
結婚かな
483名無しさん@おーぷん :2017/12/16(土)21:11:45 ID:e5N
>>482
ノンノン
夕食も社食が使えることになった
484名無しさん@おーぷん :2017/12/16(土)21:13:16 ID:e5N
朝69.7
今70.0
1日かなり喰った
485名無しさん@おーぷん :2017/12/16(土)21:31:35 ID:DhN
>>483
なるほど
まあ揚げ物は少な目でバランス良く食べればいいと思うよ
486名無しさん@おーぷん :2017/12/17(日)15:33:10 ID:aHr
>>485
野菜は食べられそうだから、揚げ物と炭水化物には気をつけるわ
487名無しさん@おーぷん :2017/12/18(月)19:38:58 ID:ywX
朝測らず
今70.2
土日喰ったー

今日は社食使わず
488名無しさん@おーぷん :2017/12/19(火)20:24:41 ID:YIt
朝も今も70.4

社食で喰った
少しダイエット休憩
489名無しさん@おーぷん :2017/12/20(水)18:54:36 ID:vc0
朝70.4
今69.9
今日は社食なし
490名無しさん@おーぷん :2017/12/21(木)19:25:11 ID:F2A
朝69.7
今70.1
社食でした
麻婆茄子
491名無しさん@おーぷん :2017/12/22(金)19:36:09 ID:xd6
朝も今も70.2くらい
社食でした
492名無しさん@おーぷん :2017/12/23(土)15:57:10 ID:fyH
朝も今も69.6
493名無しさん@おーぷん :2017/12/24(日)06:01:26 ID:6jo
クリスマスケーキは食べますかい?
494名無しさん@おーぷん :2017/12/24(日)18:15:36 ID:YaN
>>493
ケーキは食べないけど、好物のシチュー作ったよ
今日クリスマスイブなんだね
495名無しさん@おーぷん :2017/12/25(月)20:16:04 ID:BxH
朝測らず
今70.0
社食使わず

そろそろダイエット再開
496名無しさん@おーぷん :2017/12/26(火)20:25:16 ID:ViD
朝も今も69.9
夜も社食
497名無しさん@おーぷん :2017/12/27(水)20:01:48 ID:Vlc
朝69.8
今69.1
年内の夜社食は昨日で終了
498名無しさん@おーぷん :2017/12/27(水)21:17:18 ID:AIe
仕事納めかな
おつかれー
499名無しさん@おーぷん :2017/12/28(木)20:52:17 ID:N3j
>>498
乙華麗!ありがとー!
休みの間食い過ぎないように気をつける

朝69.3
今68.9
500名無しさん@おーぷん :2017/12/29(金)15:34:06 ID:cAR
今69.3
501名無しさん@おーぷん :2017/12/30(土)19:45:47 ID:XTa
寿司いっぱいくったー
502名無しさん@おーぷん :2017/12/30(土)20:50:01 ID:XTa
今70.5
503忍法帖【Lv=10,ハンターフライ,xq2】 :2017/12/31(日)14:55:47 ID:FTL
来年は月に1-2キロのペースで痩せたいです
504名無しさん@おーぷん :2017/12/31(日)15:57:01 ID:uZv
今年も辛抱強く体重記録おつかれさんでしたね
505名無しさん@おーぷん :2018/01/01(月)19:41:00 ID:8AB
>>504
ありがとうあけおめ!
今年も記録する

半袖になるまでに65になります
しかし今日は焼き肉食べまくりでした
506名無しさん@おーぷん :2018/01/02(火)13:20:48 ID:Gxh
今71
507名無しさん@おーぷん :2018/01/02(火)14:54:33 ID:3Ri
あけおめー
焼き肉いいね
508名無しさん@おーぷん :2018/01/03(水)19:27:05 ID:4qp
焼き肉も喰ったし餅もアイスも喰ってしもた
胃が大きくなっちった
今日は測らず
509名無しさん@おーぷん :2018/01/04(木)19:54:36 ID:beB
朝71.4
今70.2
510名無しさん@おーぷん :2018/01/05(金)20:08:53 ID:Qi0
朝71
今70.4
511名無しさん@おーぷん :2018/01/06(土)13:55:11 ID:vho
朝71
今70.3
512名無しさん@おーぷん :2018/01/09(火)17:54:44 ID:yvn
お元気?
513名無しさん@おーぷん :2018/01/09(火)19:21:45 ID:2QR
>>512
元気!

朝測らず
今71.8
514名無しさん@おーぷん :2018/01/10(水)20:33:30 ID:m7K
朝71.8
今71
515名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)19:45:12 ID:hiL
朝70.6
今71
夜社食
516名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)19:49:02 ID:Mrr
おつ
517名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)20:34:01 ID:WE5
>>516
おっつー

朝70.9
今70.4
518名無しさん@おーぷん :2018/01/13(土)10:52:35 ID:YcG
朝70.5
519名無しさん@おーぷん :2018/01/15(月)19:20:11 ID:K4i
朝はからず
今71くらい
痩せるどころか太ってるがダイエット暫く休止
月末近くなったら再開
520名無しさん@おーぷん :2018/01/16(火)21:46:19 ID:AVP
朝も今も70.8
夜は社食でした
521名無しさん@おーぷん :2018/01/17(水)12:30:15 ID:gZr
やっぱ多少の筋トレが必要とか?

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