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スイーツお菓子の爆食いやめられない

1名無しさん@おーぷん:2016/01/17(日)01:30:17 ID:BHC()
毎日甘いものを食べないと気が済まない
だいたい甘いものの摂取1000〜1500くらい
ご飯は1日1食で自炊だから野菜は多めだけど絶対に甘いものを食べてしまう
痩せないしお金ももったいないし、依存症とか糖尿が心配
誰か助けて
4名無しさん@おーぷん :2016/01/17(日)15:22:01 ID:j5j
砂糖依存症かな
http://konatoki.com/健康/砂糖依存症/5537/

やめかたとしては、大量摂取は害になる事を理解して、買い置きを控えることでしょう

どうしても自分でやめられないなら病院でみてもらうことをお勧めします


それにこれはダ板案件ではないような…
5名無しさん@おーぷん :2016/02/15(月)13:27:35 ID:6wO
その身長体重で体脂肪30%はヤバい太り方じゃないか
身体壊しそう
6名無しさん@おーぷん :2016/03/24(木)18:56:08 ID:XOx
今はまだいいかもしれないけど、糖尿とかも怖いよ
早めに病院に相談するもの手だと思う
7名無しさん@おーぷん :2016/04/05(火)23:51:30 ID:nfy
どらやきとホールケーキ買ってしまった
ひとりで喰えるはずないのにダメ人間すぐる…
8名無しさん@おーぷん :2016/04/29(金)01:35:25 ID:Gbo
そんな食べ方してると30~40代で一気に太るぞ。私みたいにね。
9:名無しさん@おーぷん :2016/05/25(水)11:37:47 ID:gy3
オレ、男だけど甘党。好きなものはやめられない、止まらない!で結局、42歳で糖尿病になっていると診断された!
108 :2016/05/28(土)17:39:03 ID:jAL
>>8ですが、一時期は68kg台になりました。体脂肪がほぼ50%って所の49.8%になった。10kg痩せた今でも体脂肪が40%を切ることは出来ないまま。

でも、気持ちは分かる。どうせ年取って病気になるなら若いときに食べちゃえって気持ちになってた。
また、この頃はそれほど太ってなかったから、色んな所からお菓子をもらってたし。
11名無しさん@おーぷん :2016/06/29(水)01:28:19 ID:ZMW
身長体重より体脂肪が強い
12名無しさん@おーぷん :2016/07/01(金)13:49:54 ID:OGu
お腹がすいたらタンパク質を食う

これだけで解決するよ
炭水化物は中毒性があって食っても食っても欲するようになってる
タンパク質なら余計な量は食わないようになってる

だから卵や納豆を食えばいい
魚の缶詰とかもおすすめ
13名無しさん@おーぷん :2016/07/26(火)22:05:38 ID:og1
おつまみに置き換えしてみるのはどうかなあ、
味も濃いし、ひと袋の量も少ないから。ただ、
塩分の取りすぎには注意だけれどね。
ちびちびつまみつつ、お茶とか、お水、たくさん飲むと
お腹がふくれていいよ〜。

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