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スイーツお菓子の爆食いやめられない

12名無しさん@おーぷん :2016/07/01(金)13:49:54 ID:OGu
お腹がすいたらタンパク質を食う

これだけで解決するよ
炭水化物は中毒性があって食っても食っても欲するようになってる
タンパク質なら余計な量は食わないようになってる

だから卵や納豆を食えばいい
魚の缶詰とかもおすすめ
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