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159㎝47㎏が頑張って40㎏を目指すスレ

1名無しさん@おーぷん:2015/03/12(木)03:52:49 ID:npJ()
毎日書いて自分を戒めていく
3名無しさん@おーぷん :2015/03/16(月)18:10:59 ID:x5D
ヤク中体型を目指しているのか
4名無しさん@おーぷん :2015/04/15(水)20:04:41 ID:foy

>>1がいないから158/48の自分が使います
5名無しさん@おーぷん :2015/04/15(水)23:48:56 ID:foy
体重47.9
体脂肪24.7
今日はカルボナーラと焼きそば食べた代わりにショコを1時間30分に増やしてみた
6名無しさん@おーぷん :2015/04/17(金)11:09:55 ID:W1y
>>5
がんばれ!
いつもはどのくらいショコしてる?
7名無しさん@おーぷん :2015/04/18(土)00:46:57 ID:Cgq
体重 46.7
昨日と今日は晩御飯をソイジョイにしてみた

>>6ありがと
ショコは朝晩30分
だらけるとやらなくなるから朝起きてすぐと、帰ってすぐやってる
8名無しさん@おーぷん :2015/04/18(土)23:37:51 ID:y6h
体重46.8 体脂肪24.4
ちなみに4月3日48.3kg26.5%から開始
9158◆9W6DalyhHe63 :2015/04/21(火)00:35:29 ID:5Ho
トリつけました
ショコ始めて動く量は増えているのに疲れにくくなりました
10158◆9W6DalyhHe63 :2015/05/11(月)23:38:53 ID:kR8
間があきましたが
現在 46/23.5
暴飲暴食が2日ほどあったけどなんとかやってます

今使ってるダイエットアプリが目標をBMI18.5までしか設定できないのが辛い
11名無しさん@おーぷん :2016/01/10(日)15:04:58 ID:2X0
昔、1の目指している体形だったわ
ガリガリだった

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