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33歳リバウンドからの再ダイエット

25リバウンド33 ◆stCv9q.uD1PV :2015/03/23(月)20:33:07 ID:dZu()
パーソナルトレーニングしてきました。
時間の前に20分ほどステップマシーンを使ってみました
脈拍計で直ぐに150になり最高は170でした。

今日は上半身でマシーンやダンベルなどをつかいました。
>>23
 2月の後半に風邪や仕事の接待とうで体重はむしろ更に増えてしまいました。
体重等の記録は毎日つけてます。
写真は上手く取れないですが一応初日は撮りました。

>>24
 時期的に仕事に追われて週一のパーソナルしかまともに運動できてません。
ようやく落ち着いてきたので運動する時間も取れそうなので頑張っていきます。
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