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33歳リバウンドからの再ダイエット

17リバウンド33 ◆stCv9q.uD1PV :2015/02/10(火)21:36:12 ID:23j
今日のパーソナルトレーニングは上半身が中心でした。
トレーニングのインターバルや終了後にトレーナーさんと
食事の事でアドバイスをもらいました。

体重74.6kg
体脂肪率22.5%
骨格筋率35.5%
基礎代謝 1702
BMI 25.2 肥満orz

体年齢40
内臓脂肪レベル9
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33歳リバウンドからの再ダイエット
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