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【オープン】キチガイダンスでダイエット

1名無しさん@おーぷん:2014/06/21(土)18:54:49 ID:Zat5NmOln()
フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。

オープンでもキチダンれっつごー!
2名無しさん@おーぷん :2014/06/21(土)18:55:45 ID:Zat5NmOln()
旧2ちゃんでお世話になっていたキチダン
無かったので立ててみました。

しかし過疎板では需要なんてないかな
3名無しさん@おーぷん :2014/08/25(月)15:51:29 ID:3b6113cMV
さあ今日もダンスダンスダンス!
4名無しさん@おーぷん :2014/09/01(月)19:52:15 ID:J4gfeuBTV
がんばれ
5名無しさん@おーぷん :2014/09/10(水)09:08:26 ID:GuoYinDyQ
ダンス♪ダンス♪ダンス♪
6名無しさん@おーぷん :2015/03/15(日)05:08:52 ID:NTE
だれもいない?
7名無しさん@おーぷん :2015/03/16(月)16:07:08 ID:iv5
マドンナの新作でキチダンするお

マドンナ本人が50代後半なのにライブで歌って踊ってるのすごいお
8名無しさん@おーぷん :2015/03/28(土)13:25:34 ID:gsC
アイドルの曲でキチダンしてる子供たちは微笑ましいよねー

私がやってたらママこわいって言われたわ
ガッカリ
9名無しさん@おーぷん :2015/05/27(水)02:31:27 ID:lqn
ももクロでやってる
10名無しさん@おーぷん :2015/07/01(水)23:51:35 ID:1kT
同じくももクロ!
ヘタ過ぎて親とねこにドン引きされてるw
11名無しさん@おーぷん :2015/07/02(木)09:00:06 ID:0nc
>>10
ドン引きするぬこwwかわゆす
12名無しさん@おーぷん :2015/07/02(木)11:47:08 ID:fMg
http://youtu.be/aIStVxo-cNQ
音楽番組で見たやつ、氣志團の新曲が全身運動になる気がする。
昨日踊りまくってたら流石に今朝は筋肉疲労が……
ゆったりした曲と組み合わせてく
13名無しさん@おーぷん :2015/07/02(木)21:52:53 ID:0nc
>>12
見た~、確かに全身運動だわ!
色んな振りがあって楽しそうだよね

しかしやったら筋肉痛間違いない、次の日辺りに…
1412 :2015/07/02(木)23:45:37 ID:E92
最初は二日間筋肉痛に悩まされたよw

ももクロとかもオススメあったら教えて欲しいな、曲がいっぱいありすぎてどれにしようか悩む……
15名無しさん@おーぷん :2015/07/05(日)23:56:42 ID:deB
やってみた
猫が高い所から見てた
何か肩がいてえ
16名無しさん@おーぷん :2015/07/06(月)16:04:09 ID:BJV
つべにももクロ本人の踊ってみた動画があったわ
助かる
17名無しさん@おーぷん :2015/07/07(火)20:22:09 ID:VUW
ふくらはぎが太くなった気がする……
まさかそんなな……
18名無しさん@おーぷん :2015/07/11(土)09:33:56 ID:WuZ
きゃりーぱみゅぱみゅのan 昔CMで2700と出てたのを思い出し、曲にあわせて右肘と左肘交互に出してみた

ちゃんと二の腕伸ばすのがポイント
一曲分なのでそんな辛くない

キチダンまでいかないけどね
19名無しさん@おーぷん :2015/07/13(月)09:17:32 ID:YeZ
きゃりーぱみゅぱみゅ録画したのがあったからやってみた
きつくはないけど普段使わない筋肉使うねー!
何気に難しいから闘争心高まるわ
20名無しさん@おーぷん :2015/07/15(水)20:34:00 ID:RPH
キチダンじゃないけど、キチダンの前にラジオ体操(テレビ体操だけど)を取り入れてみたら結構疲れる。
NHKの放送を録画して真似してるけど、ちゃんと全身が動かせるように作られてるんだな~と思ったよ。
テレビ体操はラジオ体操と軽いストレッチとか組み合わせてあるのでオススメ!
21名無しさん@おーぷん :2015/07/15(水)22:41:53 ID:1rg
今日から始めてみた。
キチと言えるほど動けてる分からんが、なかなかに気持ちよかった(´∀`)
22名無しさん@おーぷん :2015/07/16(木)01:00:20 ID:GhO
キューピー3分クッキングのOP
23名無しさん@おーぷん :2015/08/28(金)17:00:23 ID:4qK
>>22
何だよそれーって思ったけど、やったら短時間でできて意外にノリノリになれた

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