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体重増やしたいからアドバイスください

1名無しさん@おーぷん:2015/04/15(水)06:34:32 ID:I88()
この前の健康診断で身長170cmで
体重が丁度40kgしかなかったのだ
2名無しさん@おーぷん :2015/04/15(水)06:53:15 ID:xSy
間食を今まで以上にする
3名無しさん@おーぷん :2015/04/15(水)14:59:56 ID:4oU
>>1
170cm 40kgって昔の俺と同じやん
今は70kg後半のぽっちゃりさんになってるが。

一日の食事回数を増やす
一回の食事量を増やす
間食にフルーツグラノーラを一袋食べる

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体重増やしたいからアドバイスください
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