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精神的に強くなる方法ってありますか?

1名無しさん@おーぷん:2014/12/15(月)17:07:48 ID:Hdt()
ちっちゃいことで気にしたりして、すぐ病んでします自分がとても嫌です。
なにかそういうことを気にしないでいつでもポジティブでいれるようになる方法とかありませんか?
2名無しさん@おーぷん :2015/01/11(日)17:43:36 ID:7AK
瞑想する
3名無しさん@おーぷん :2015/03/16(月)02:08:05 ID:Gs4
壁打ち上等で書くんすけど…

病んで復活してから思うのは、ポジティブでいようと思うほど疲れるかなって。
もともとポジティブだったら病まなかったと思うし、
それなのにポジティブになろうってたぶんすごくエネルギーがいる。
ネガティヴな自分の良さを見つけるほうが少し楽かも?
こうなったらどうしようっていう悲観的な気持ちはたぶん消えないから、
どうしようの先を考えられる人になろうとか。
長文でごめんですよ。
4名無しさん@おーぷん :2015/03/16(月)02:16:07 ID:Gs4
あ、sageてしまった…(´・_・`)
5名無しさん@おーぷん :2015/03/17(火)14:42:49 ID:tfT
自信を持たせる
毎日決めたことを決めた通りに行う
6名無しさん@おーぷん :2015/03/21(土)23:19:33 ID:d9F
まあでも、なかなか難しいね。
笑っていられる日ばかりでもないし。
くよくよする日は今日と決めたら気がすむまでくよくよしてみたりする。
7名無しさん@おーぷん :2016/09/05(月)08:31:46 ID:ejQ
男なら男性ホルモン値を一度、血液検査で測って見るといい。
下限に近いと、正常範囲とされていても何も出来なくなる。l
コレステロール値が低い奴も、各種ホルモンの材料が足りない事になる。
そりゃ不調になるわな。 男性更年期と副腎疲労でググレカス。

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