ダイエット(仮)＠おーぷん２ちゃんねる

■▲▼ 【1:3】ダイエットの運動時の最適な心拍数って？ 1：名無しさん＠おーぷん：2018/06/30(土)11:08:20 ID:3aL主 130くらいが一番脂肪が燃焼するってきいたけどほんと？ 2：名無しさん＠おーぷん：2018/06/30(土)11:09:38 ID:3aL主 ジム行って運動すると軽い運動でもすぐ130とかなっちゃうけど 自分が運動不足のデブだから？ 3：名無しさん＠おーぷん：2018/07/26(木)10:45:12 ID:kLt 自分の場合は有酸素運動する時は130～150未満くらいを意識してるけど 10分ジョギングしたらすぐ150近くなるよ 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【2:2】痩せる以外にも効果は無数⭐実践禁酒ダイエット 1：名無しさん＠おーぷん：2018/06/19(火)14:58:51 ID:6Z6主 継続的に飲酒していた人が継続的に禁酒してダイエットするすれです 2：名無しさん＠おーぷん：2018/06/20(水)07:57:20 ID:Azc主 今日で禁酒38日目です 階段の登り降りが楽になってきました 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【3:3】普通のダイエットからの摂食障害下剤依存からの回復 1：ブス：2018/06/03(日)13:33:32 ID:AU5主 したけどみんなまだ適度な運動と食事制限してるの？偉すぎない？ 2：ブス：2018/06/03(日)14:32:34 ID:AU5主 ダイエット前は65kg 過食嘔吐も下剤依存治って 168cm48kgだけど未だに全然自分が痩せた感じがしない 細い細いって言われるけど鏡見ると65kgのままで病む 3：ブス：2018/06/03(日)14:33:30 ID:AU5主 テレビでやったりしてるダイエットは3ヶ月ずつくらい一通りやったしジムとかも通ってたから質問あったら答えます！ 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【4:2】下半身デブにおすすめの運動を教えてください 1：名無しさん＠おーぷん：2018/04/12(木)20:05:01 ID:Qyf主 お願いします 2：名無しさん＠おーぷん：2018/06/17(日)13:57:49 ID:zv7 内ももばっか鍛えれば細くなるで 膝と膝をくっつけたまま座るとかな 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【5:1】オートミールVSじゃがいも 1：名無しさん＠おーぷん：2018/01/28(日)14:09:12 ID:8kP主 主食はオートミールかじゃがいもどっちが痩せるんや... 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【6:2】１６歳高校生７４キロ 1：名無しさん：2017/12/17(日)23:00:16 ID:wSG主 色々ダイエット方法を漁っていたら、何がいいのか分からなくなった・・ とりあえず食事制限と飲み物はお水かお茶のみで始めるつもりです 誰かアドバイスくれませんか？お願いします！ 2：名無しさん＠おーぷん：2018/06/26(火)18:25:13 ID:BIY 性別は？ 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【7:1】こうゆう人ってどんだけ食べたらこうなるの、あとどうやって痩せるん？ 1：名無しさん＠おーぷん：2017/09/06(水)17:12:51 ID:haJ主 画像はイメージです 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【8:338】ダイエットがんばろうなの、、 1：ぼすた：2017/08/31(木)20:59:14 ID:bga主 様々な欲望に負けたり勝ったりする日々だけど すこーしずつがんばろうなの 329：名無しさん＠おーぷん：2018/02/26(月)23:21:18 ID:ZBH おめでとうございます 新しい環境に慣れるまでは… 330：名無しさん＠おーぷん：2018/02/27(火)17:05:51 ID:k55 おめでとうございます アメリカ飯はカロリーヤバそうなイメージ 331：名無しさん＠おーぷん：2018/02/27(火)23:07:52 ID:nfM 揚げバターとか… 332：ぼすた：2018/04/06(金)22:54:14 ID:zWS >>328 おめでとう！！ アメリカ カロリーと量が怖いですが 幸せならば大丈夫だお！ 私は年末調整と年度末に追われながら 逃げるように山代温泉や山中温泉や 宇奈月温泉や草津温泉など温泉に逃げてましたお 食事はストウブを買ってずーっと 野菜とお肉の蒸し料理を1人で小屋で食べてました ストレスで！ 55.5キロですお 333：ぼすた：2018/04/06(金)23:11:16 ID:zWS 334：名無しさん＠おーぷん：2018/04/07(土)08:32:57 ID:VJV お久しぶりやな >>332 ま、ぼちぼち頑張ってくらさい 335：名無しさん＠おーぷん：2018/04/15(日)21:37:53 ID:Dya あっぼすちゃん久しぶり 336：ぼすた：2018/06/26(火)15:34:39 ID:vid >>335 お久しぶりです コツコツとダイエット続けて ５０キロになりました〜 337：ぼすた：2018/06/26(火)15:38:10 ID:vid >>334 お久しぶりです！！ 338：名無しさん＠おーぷん：2018/06/26(火)19:14:14 ID:mLL >>336 あら ほんとおひさしぶりですねー ダイエット順調なようで良かったです 体調崩さない程度に頑張ってください 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【9:1000】おーぷん全板行脚　八十四板目 1：■忍法帖【Lv=0,作成中..】　タヌキ◆RJGn7rgICeX.：2017/07/01(土)04:09:26 ID:OGM主 　 　　　　　／⌒＼ 　　　　　(´・ω・) 　おーぷん2chの全板を 　　　　　 ( ｕ"l：) 　巡るスレッドです 　　　 （(　(/＾Ｕ ""~""""""~""~""~""""~"""""""~~"" ダイエット(仮)板の皆さんこんにちは。 しばらくの間、板とは関係のない話題もします 騒がしいかと思いますが、ご理解とご協力をよろしくお願いします 途中参加も結構ですのでよろしければどうぞ [過去スレ] 七十五板目：科学ニュース＋ http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1486642134/ 七十六板目：家電製品 http://awabi.open2ch.net/test/read.cgi/kaden/1488272823/ 七十七板目：名言・格言 http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/rongo/1489711700/ 七十八板目：ハゲ・ズラ http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/hage/1490797477/ 七十九板目：パン(仮) http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/bread/1491780592/ 八十板目：米・米加工品 http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/okome/1492184225/ 八十一板目： 方言(仮) http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/dialect/1493117075/ 八十一の二板目： 方言(仮) http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/dialect/1494170531/ 八十二板目：洋楽 http://awabi.open2ch.net/test/read.cgi/musice/1494776538/ 八十三板目：ラウンジclassic http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1495782858/ 元スレ http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1459368849/ 雑談・待避所 http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/entrance/1493335029/ 過去スレ一～八十板目一覧 http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1459368849/118-121 　 　 行脚参加者へ ・板やスレの喧嘩や悪口陰口はやめましょう ・無暗にスレ乱立はやめましょう ・他スレで遊ぶ場合はスレタイや流れをよく読んで ルールを守って楽しく歩きましょう ・なるべく話題は板準拠で・・・ 991：■忍法帖【Lv=1,ばくだんいわ,jo7】　タヌキ◆RJGn7rgICeX.：2017/08/30(水)15:27:40 ID:yGt お待たせしました(^_^;)　マジでボケてたわ。 次はワイン板～。 おーぷん全板行脚　八十五板目 http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/wine/1504074390/ 992：■忍法帖【Lv=1,ばくだんいわ,jo7】　タヌキ◆RJGn7rgICeX.：2017/08/30(水)15:38:08 ID:yGt もうサクサク、テンプレもなおしちゃう(^_^;)　＞まだ完全に埋まってないけど。 ぼすたん、まだ続けていくなら、ここ(ダイエット板)にスレ立ててくれたら、ブクマして遊びに行くよー。　ウチの椛、相変わらず丸々と肥えてるけど、続けなきゃいかんしさあー。 一番の親玉は相変わらず、来世に期待！とか言ったままだけどw　＞マジで最近は歩けなくなってしまったー。 993：■忍法帖【Lv=1,ばくだんいわ,jo7】　タヌキ◆RJGn7rgICeX.：2017/08/30(水)15:45:35 ID:yGt もしも立てたら、待避所で教えてねー。 忘れとるかもしれんし、一応待避所のURL。 おーぷん全板行脚　雑談・待避所 http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/entrance/1493335029/ 994：CDC：2017/08/30(水)17:21:28 ID:6cw アイス旨し チョコミント旨し 今日食べても明日食べんかったらプラマイゼロやで！ 995：名無しさん＠おーぷん：2017/08/30(水)17:25:17 ID:A3h そういや久しぶりに昨日コンビニでアイスでも買おうかと思ったら160円とかでびっくりした もう何年もまともにアイスなんて買ってなかったからカップアイス100円のイメージだったので あまりの高さにびっくりして買うのやめてしまった いつからアイスはあんなに高くなった？ 996：名無しさん＠おーぷん：2017/08/30(水)17:30:11 ID:yiJ そういや今年はアイス食ってないわ 何もしてないのに3キロ痩せてラッキーって思ってたけど アイス食ってないから痩せたのかもな 997：名無しさん＠おーぷん：2017/08/30(水)17:37:49 ID:GgZ 乙です 998：■忍法帖【Lv=1,ばくだんいわ,jo7】　タヌキ◆RJGn7rgICeX.：2017/08/30(水)18:21:08 ID:yGt >>995 コンビニ限定の、特にセブン限定のは割と美味しいんだけどねー。 昔からある、モナカのジャンボとかはスーパーで買うと相変わらず安いけど、誰かがおとな買いしてしょっちゅうなくなってるのを見たw しかし、ラクトアイスやアイスミルク系は糖分凄くてなー。 999：名無しさん＠おーぷん：2017/08/30(水)19:05:48 ID:7vI 【悲報】ワイ通勤用バッグをブランドに変えた途端 折り畳みを忘れる ンゴゴゴゴゴゴゴゴwwwww 1000：CDC◆DIAUNKOr6c：2017/08/30(水)19:20:00 ID:HhV カロリーの　高いものほど　味旨し 増える体重　減るは寿命か 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像

■▲▼ 【10:74】30代ムッツリオタのワイが恋に落ちてダイエットはじめた 1：名無しさん＠おーぷん：2017/05/27(土)18:31:29 ID:Vi8主 始める前のスペック 身長172センチ 体重82.4キロ 体脂肪率30% 途中経過（現在） 体重77.8キロ 体脂肪率 27% はじめて3週間ほど経つが早くも停滞期突入。なかなか脂肪は落ちないし、筋トレしても筋肉痛にならなくなった模様 65：名無しさん＠おーぷん：2017/08/18(金)00:38:02 ID:s4U主 1週間ぶりにジム お盆休みの不摂生を正してきた 72.2キロ 21% 初期と比べればだいぶ変わったけど、最近はあまり変化がなくて見てくれている人たちも飽きていないか心配になる まあ、誰のためにやってるダイエットかって話しだけど 66：名無しさん＠おーぷん：2017/08/24(木)10:54:08 ID:hzD主 最近はジムで走ってしかいなかったから、昨日は久々に筋トレ 今日は身体がバキバキです 昨日の計量 72.8キロ 23% ここんとこずっと変化なし… 67：名無しさん＠おーぷん：2017/08/29(火)00:12:05 ID:RMP主 たまには炭水化物も摂取したい、そんな秋の入り口… 71.2キロ 23% もう少しや、もう少しで60キロ台や 68：名無しさん＠おーぷん：2017/09/02(土)00:01:37 ID:Cvq主 漫画『ダンベル何キロ持てる？』を買いました 順調にトレーニングスキーとして毒されてきています 71.4キロ 23% 69：名無しさん＠おーぷん：2017/09/04(月)19:08:45 ID:GnC主 今日バドミントンサークルの日なんだけどな(´・ω・｀) 欠席連絡もないし、出席するって言ってた人も来ないし(´・ω・｀) 体育館だって、事前入金でキャンセルは5日前までだから実質ぼくが負担してるんだぞ(´・ω・｀) はぁ、まじはぁ(´・ω・｀) うっ(´；ω；`) 70：名無しさん＠おーぷん：2017/09/09(土)11:45:27 ID:Hhc主 今週は出張でジムに行けなかった&美味いもの三昧だった 明日からジム再開！ 落ちた筋肉取り戻さなきゃ（使命感 71：名無しさん＠おーぷん：2017/09/10(日)23:59:54 ID:Wli主 主です 携帯変わったからテスト 72：名無しさん＠おーぷん：2017/09/11(月)16:17:16 ID:EDo >>69 (´・ω・)ｶﾜｲｿｽ 73：名無しさん＠おーぷん：2017/09/13(水)22:14:17 ID:hHX主 先週は東京出張で美味いもん食い過ぎた おそるべし東京 必死にジム通い〜 73.4キロ 23% 結構体重増えてるぅ>< 74：名無しさん＠おーぷん：2017/10/02(月)22:32:38 ID:j4z主 健康診断だた これまでは肥満ランクだったのが標準ランクになって頑張った甲斐があった 70.4キロ 22% 名前： mail： ↓ 全部読む 最新50 最新10 1-100 リロード 画像