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ダイエット(仮)@おーぷん2ちゃんねる

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2018/1/1 あけおめことよろ

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1: 16歳高校生74キロ (1) 2: こうゆう人ってどんだけ食べたらこうなるの、あとどうやって痩せるん? (1) 3: ダイエットがんばろうなの、、 (324) 4: おーぷん全板行脚 八十四板目 (1000) 5: 30代ムッツリオタのワイが恋に落ちてダイエットはじめた (74) 6: 本気でダイエットする男の日記スレ (15) 7: 痩せたら絶対可愛いから誰か見守って (3) 8: 最近太りすぎてダメなところまできたから (142) 9: メルヘンは今日からダイエットする(`o´) (6) 10:私氏12kgのダイエット成功するも彼氏にブチギレそう (7) 11:0.1㌧のデブがダイエットするスレ (57) 12:コミュ障すぎてスポーツジムに行けない (6) 13:今日からダイエットするゥーんだ! (3) 14:デブスだけど痩せたいからまずは罵ってくれ (6) 15:ガリガリになるまで痩せるスレ (3) 16:ダイエットのためランニング始めようと思ってるんだが (2) 17:痩せないと死にそう (8) 18:ダイエットする7月25~ (523) 19:この腹どう思うよ (5) 20:155.9センチ57.2キロが痩せる日記みたいなもの (10) 21:ダイエット成功した (2) 22:95kgから痩せる方法を見つけました (17) 23:ウエスト70以上ってデブなん? (3) 24:スイーツお菓子の爆食いやめられない (13) 25:一か月半糖質制限した結果www (23) 26:痩せないんだけどアドバイスください (9) 27:私のダイエット応援してくれる人集合 (38) 28:ダイエット始める私に何か助言して (7) 29:ダイエット板っぽいことしたらageるスレ (25) 30:勢いで酵素ドリンク買ってみたけどどう使えばいいのん? (4) 31:20㎏痩せたから構ってくれる? (24) 32:ご飯食べたら報告 (1000) 33:ダイエット中のおれにアドバイスを送ろう (14) 34:体脂肪50%より減量を戦うスレ (990) 35:【総力戦】90からのダイエット (28) 36:今日なに食べた? (33) 37:ほぼ絶食 どこまでやれるか (26) 38:56.6㌔のわたしが痩せていくダイエット (9) 39:開始宣言、経過・達成報告、質問、愚痴吐き、雑談などのためのスレ (321) 40:【急いで痩せなきゃ】16歳女約一カ月でマイナス10キログラム【合格破棄】 (53) 41:私はこれでデブになりました (38) 42:6ヶ月後にどのくらい落ちるか実験してみる (1000) 43:芸能人有名人のダイエット←→リバウンドを見守ろう (25) 44:プチ断食/ゆる断食スレ1 (4) 45:159㎝47㎏が頑張って40㎏を目指すスレ (11) 46:8日で8キロの増量に成功した私が痩せる為のスレ (3) 47:8日間で8キロの増量に成功した私が痩せる為のスレ (1) 48:ダイエット三日目! (5) 49:ダイエット停滞気味 (6) 50:ケツを女らしく小さくしたい (8) 51:引きこもりだけど痩たいからアドバイスくれろ (5) 52:33歳リバウンドからの再ダイエット (138) 53:1000いくまでに10キロ落とす (3) 54:王道ダイエットを1ヶ月続けているが寧ろ太った (11) 55:175cm80kgの男にダイエット方法教えて下さい (10) 56:結婚したい。助けてくれ (6) 57:低カーボ食と低脂肪食、共に大幅体重減 (1) 58:88キロから55キロまでダイエット (5) 59:女よりも男の方がダイエットに成功しやすい? (2) 60:痩せたから紙に番号とLINEのID書いて好みの子に渡したら (1) 61:コスプレしたいから20kg痩せる (50) 62:デブJKに痩せる方法教えて (3) 63:30キロ痩せたけど質問ある? (3) 64:13キロ痩せたけど質問ある? (2) 65:この脚、太い? (4) 66:食べると言う楽しみがなくなるぐらいのダイエットを1年した結果 (4) 67:120kgから77kgまで落としたけど質問ある? (5) 68:ダイエットの目標値をどう決めているか教えてください。 (3) 69:学生だけど痩せるアドバイスください (4) 70:糖質制限ダイエット (90) 71:ダイエットもうすぐ3ヶ月目だけど質問ある? (19) 72:食前のお水はNG?不規則な生活でも健康的に痩せる9つの食習慣 (5) 73:筋肉をつけつつ痩せられないって (4) 74:27歳153cm90kg♀なんだが痩せない (34) 75:【オープン】キチガイダンスでダイエット (23) 76:ダイエット料理レシピ集 (17) 77:【拒食】空腹マニア【ジャナイヨ!】 (2) 78:【スリ真似】スリム美人の真似ダイエット【生活習慣】 (7) 79:一緒に痩せましょう! (241) 80:痩せて人生が変わったんだが… (4) 81:162cm73kgのピザ女にダイエットを指南するスレ (18) 82:自分のハラを絵に描いてみよう (4) 83:酵素ジュースダイエットするよ! (27) 84:【鏡に向かって】このデブ!!【罵詈雑言】 (8) 85:本気で痩せたいんだが、 (9) 86:新JK…体重を50ぐらい減らしたい。 (112) 87:ネトゲダイエット (3) 88:6kgくらい痩せようと思ってる (37) 89:バナー募集inダイエット (2) 90:めざすぞ標準体重! (36) 91:ダイエットについてアドバイスお願いします (3) 92:今日1日のダイエットに関する反省文書いてこう (18) 93:ダイエットの役に立った食品 (19) 94:運動大嫌いな私が成功したダイエット方法書かせてちょ (20) 95:【ID表示版】ダイエット板雑談•独り言 (12) 96:ダイエット雑談スレ1 (69) 97:◆この板の自治雑談質問相談投票スレ立て依頼総合★1 (9) 98:献血ダイエット (14) 99:【ダイエット中の】独り言【悲喜交々】 (97) 100:美人堂ってサイト知ってる奴来い (9)  
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【1:1】16歳高校生74キロ
1名無しさん:2017/12/17(日)23:00:16 ID:wSG
色々ダイエット方法を漁っていたら、何がいいのか分からなくなった・・

とりあえず食事制限と飲み物はお水かお茶のみで始めるつもりです

誰かアドバイスくれませんか?お願いします!



名前: mail:

【2:1】こうゆう人ってどんだけ食べたらこうなるの、あとどうやって痩せるん?
1名無しさん@おーぷん:2017/09/06(水)17:12:51 ID:haJ
画像はイメージです







名前: mail:

【3:324】ダイエットがんばろうなの、、
1ぼすた:2017/08/31(木)20:59:14 ID:bga
様々な欲望に負けたり勝ったりする日々だけど
すこーしずつがんばろうなの



315忍法帖【Lv=0,作成中..】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2017/12/29(金)19:05:11 ID:Pfc
>>314
長くなっちゃうけど。

いわゆるフタ付きのドッグスリングって奴ねー。
先代犬から六年以上使ってきたけど、新入社員と思われる人が混乱した(適切な回答を本人もよく解っていなかった) のが一回あっただけで、
今回程ハッキリと「上からの指示では」とは言わなかったなー。

七年前だとJRもドッグスリングでも通れた記憶。(先代犬は短距離はドッグスリングだった)
最近、JRははっきりとわかる掲示を出したので、ドッグスリングは明らかにNGになったんだけど、私鉄及びバス会社各社は殆どの所がドッグスリングもフタ付きであればOKな状態。
(だから、お店が作成して売ってる、ってのもあるー。)

私は動物の公共機関への持ち込みは、アレルギー対策だと思っていたので、今回のバスの運転手の言動でかなりびっくり。
公式サイト見て降車場でもう一回聞いてもなしの礫。(公式サイトを見せながら)

またこの運転手に当たるのも嫌なので、今はソフトキャリーに二匹一緒に入ってもらうという暴挙に及んでるよ(^_^;)
>二頭別々のソフトキャリーで、手荷物多いと言われても嫌なので、手荷物制限ギリギリのソフトキャリーに入って貰う事にした。
狭いだろうに、上のお犬はやっぱり無言でいるかいないか、わからない。 下はブツブツ言ってるけど、途中から寝ちゃってる。

316忍法帖【Lv=1,ミイラおとこ,kDO】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2017/12/29(金)19:07:47 ID:Pfc
ちなみに肝心のダイエットは今、タヌキが風邪引いちゃってるんで中断(*_*)

昨日、旦那さんとお犬だけ歩けって言って出してもらったけど、下のお犬、五メーターリードをずるずる引き伸ばしても、地べたに這いつくばって一歩も動かなかったらしい。
証拠動画を撮ってきはったわ(^_^;)

317名無しさん@おーぷん:2017/12/30(土)12:23:23 ID:u0Z
>>315
動物苦手な人だと難しいのかも知れませんね…

318ぼすた:2018/01/01(月)11:22:24 ID:mJL
皆さん
明けまして おめでとうございます
今年もよろしくお願いします

>>315 バスって結構いい加減だょねー
チャンと書いておいて欲しいよ
今後もあるし頑張って!

私は市販の風邪薬で喉風邪が治ったと思ったら
ぶり返し病院の薬飲んで仕事しながら年末掃除してた
天気が悪すぎて 曇りの日も頑張ってちょこちょこやったお
毎日ビショビショで風邪が治らなくて
仕事も終わらなくて 死ぬかと思った、、、

やっと 正月パンとお菓子を今焼いています



319ぼすた:2018/01/01(月)11:25:14 ID:mJL
だだ今の体重
52.2
倒れると思って食べてました
気持ちも新たにダイエット がんばります

320忍法帖【Lv=0,作成中..】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2018/01/01(月)23:01:32 ID:YJf
>>318
「たまにならいっかー?」みたいな一面があるのかなー、と。
ウチはしょっちゅう連れてるし、椛が鳴くから言われたんだと思う。 ぶっちゃけ櫻だけだといるかいないかわからんし。

風邪は今回は症状が本格的になる前に手を打ったんだけど、晩夏にもやったのになんで?とか、暮れのやらなきゃいけない事があるのに!って時で辛くて、どっちかというとメンタルをやられたー。

櫻(上のお犬)が三十日の朝に「あたしはお茶をしたいのよ!」って玄関に向かって一声吠えて、三十日の夜からヘロヘロしながら外出再開したんだけど、それがむしろ良かったみたいで、今は酔ってるみたいになってる。
全く知らない人たちとカウントダウンパーティーに犬ごと参加して、コミュ障のタヌキと櫻はその刺激にまだ酔ってるw

三日にもまたお出かけする予定ー。 人生が変に社交性に溢れ始めて? 訳わかんなくなってるw >元々は櫻の社交性をなんとかする為だったのに、気がついたら目の前に人がいたので…。(一年ほどは相手のワンちゃん達と遊び続けていた模様)

機能の深夜も早速2.7キロほど歩いたし(椛はグズっていたが) 今年は五キロ台を目指して二歳の頃に体重戻して貰いたい…!

なんせ、アイドルの体重詐欺とか言われてるからねえ(^_^;) 4.6キロが6.4キロになった、痩せた!とか言ってるしw

321名無しさん@おーぷん:2018/01/02(火)11:09:43 ID:t4m
あけましておめでとうございます

お大事にねー
自分も年末仕事してて欠勤する人多かったねー

322ぼすた:2018/01/11(木)19:02:57 ID:Yce
寒いですね 年末調整で死んでます
こっちは生命の危機を感じますお
とにかく天気が悪いし鍋中心になってます
ストーブで豆を煮たり芋を焼いたり、餅を焼いたり
ストウブの鍋が欲しいけど
中身が入ると重すぎると却下されました、、、
朝 おじや 白菜漬け みかん
昼 スンドゥブチゲ 全粒粉パン
おやつ ホットケーキ
夜 海鮮鍋 唐揚げ トマトのサラダ 揚げ出し豆腐 日本酒
52.2キロ→52

323忍法帖【Lv=0,作成中..】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2018/01/11(木)22:23:17 ID:eNz
おー、ぼすたん。 お忙しなのかー。
ウチは椛がついに6.0になったよー。 櫻は5.6。
櫻はもういいんだけど、椛と一緒に運動してるとするすると痩せていかはる、というか、いよいよマッスルボディに。

最近は私を見てため息をつかはる。 やめてほしいー(^_^;)

324名無しさん@おーぷん:2018/01/12(金)12:31:39 ID:QXB
そろそろ確定申告の時期か…お疲れさま
つ旦~

名前: mail:

【4:1000】おーぷん全板行脚 八十四板目
1忍法帖【Lv=0,作成中..】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2017/07/01(土)04:09:26 ID:OGM
 
     /⌒\
     (´・ω・)  おーぷん2chの全板を
      ( u"l:)  巡るスレッドです
    (( (/^U
""~""""""~""~""~""""~"""""""~~""
ダイエット(仮)板の皆さんこんにちは。
しばらくの間、板とは関係のない話題もします
騒がしいかと思いますが、ご理解とご協力をよろしくお願いします
途中参加も結構ですのでよろしければどうぞ


[過去スレ]
七十五板目:科学ニュース+
http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1486642134/
七十六板目:家電製品
http://awabi.open2ch.net/test/read.cgi/kaden/1488272823/
七十七板目:名言・格言
http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/rongo/1489711700/
七十八板目:ハゲ・ズラ
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/hage/1490797477/
七十九板目:パン(仮)
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/bread/1491780592/
八十板目:米・米加工品
http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/okome/1492184225/
八十一板目: 方言(仮)
http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/dialect/1493117075/
八十一の二板目: 方言(仮)
http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/dialect/1494170531/
八十二板目:洋楽
http://awabi.open2ch.net/test/read.cgi/musice/1494776538/
八十三板目:ラウンジclassic
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1495782858/


元スレ
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1459368849/
雑談・待避所
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/entrance/1493335029/
過去スレ一~八十板目一覧
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1459368849/118-121
 
 
行脚参加者へ
・板やスレの喧嘩や悪口陰口はやめましょう
・無暗にスレ乱立はやめましょう
・他スレで遊ぶ場合はスレタイや流れをよく読んで
ルールを守って楽しく歩きましょう
・なるべく話題は板準拠で・・・



991忍法帖【Lv=1,ばくだんいわ,jo7】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2017/08/30(水)15:27:40 ID:yGt
お待たせしました(^_^;) マジでボケてたわ。
次はワイン板~。

おーぷん全板行脚 八十五板目
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/wine/1504074390/

992忍法帖【Lv=1,ばくだんいわ,jo7】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2017/08/30(水)15:38:08 ID:yGt
もうサクサク、テンプレもなおしちゃう(^_^;) >まだ完全に埋まってないけど。
ぼすたん、まだ続けていくなら、ここ(ダイエット板)にスレ立ててくれたら、ブクマして遊びに行くよー。 ウチの椛、相変わらず丸々と肥えてるけど、続けなきゃいかんしさあー。

一番の親玉は相変わらず、来世に期待!とか言ったままだけどw >マジで最近は歩けなくなってしまったー。

993忍法帖【Lv=1,ばくだんいわ,jo7】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2017/08/30(水)15:45:35 ID:yGt
もしも立てたら、待避所で教えてねー。
忘れとるかもしれんし、一応待避所のURL。

おーぷん全板行脚 雑談・待避所
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/entrance/1493335029/

994CDC:2017/08/30(水)17:21:28 ID:6cw
アイス旨し
チョコミント旨し
今日食べても明日食べんかったらプラマイゼロやで!

995名無しさん@おーぷん:2017/08/30(水)17:25:17 ID:A3h
そういや久しぶりに昨日コンビニでアイスでも買おうかと思ったら160円とかでびっくりした
もう何年もまともにアイスなんて買ってなかったからカップアイス100円のイメージだったので
あまりの高さにびっくりして買うのやめてしまった

いつからアイスはあんなに高くなった?

996名無しさん@おーぷん:2017/08/30(水)17:30:11 ID:yiJ
そういや今年はアイス食ってないわ
何もしてないのに3キロ痩せてラッキーって思ってたけど
アイス食ってないから痩せたのかもな

997名無しさん@おーぷん:2017/08/30(水)17:37:49 ID:GgZ
乙です

998忍法帖【Lv=1,ばくだんいわ,jo7】 タヌキ◆RJGn7rgICeX.:2017/08/30(水)18:21:08 ID:yGt
>>995
コンビニ限定の、特にセブン限定のは割と美味しいんだけどねー。
昔からある、モナカのジャンボとかはスーパーで買うと相変わらず安いけど、誰かがおとな買いしてしょっちゅうなくなってるのを見たw

しかし、ラクトアイスやアイスミルク系は糖分凄くてなー。

999名無しさん@おーぷん:2017/08/30(水)19:05:48 ID:7vI
【悲報】ワイ通勤用バッグをブランドに変えた途端
折り畳みを忘れる

ンゴゴゴゴゴゴゴゴwwwww

1000CDC◆DIAUNKOr6c:2017/08/30(水)19:20:00 ID:HhV
カロリーの 高いものほど 味旨し
増える体重 減るは寿命か

名前: mail:

【5:74】30代ムッツリオタのワイが恋に落ちてダイエットはじめた
1名無しさん@おーぷん:2017/05/27(土)18:31:29 ID:Vi8
始める前のスペック
身長172センチ
体重82.4キロ
体脂肪率30%

途中経過(現在)
体重77.8キロ
体脂肪率 27%

はじめて3週間ほど経つが早くも停滞期突入。なかなか脂肪は落ちないし、筋トレしても筋肉痛にならなくなった模様



65名無しさん@おーぷん:2017/08/18(金)00:38:02 ID:s4U
1週間ぶりにジム
お盆休みの不摂生を正してきた

72.2キロ
21%

初期と比べればだいぶ変わったけど、最近はあまり変化がなくて見てくれている人たちも飽きていないか心配になる
まあ、誰のためにやってるダイエットかって話しだけど

66名無しさん@おーぷん:2017/08/24(木)10:54:08 ID:hzD
最近はジムで走ってしかいなかったから、昨日は久々に筋トレ
今日は身体がバキバキです

昨日の計量
72.8キロ
23%

ここんとこずっと変化なし…

67名無しさん@おーぷん:2017/08/29(火)00:12:05 ID:RMP
たまには炭水化物も摂取したい、そんな秋の入り口…

71.2キロ
23%

もう少しや、もう少しで60キロ台や

68名無しさん@おーぷん:2017/09/02(土)00:01:37 ID:Cvq
漫画『ダンベル何キロ持てる?』を買いました
順調にトレーニングスキーとして毒されてきています

71.4キロ
23%

69名無しさん@おーぷん:2017/09/04(月)19:08:45 ID:GnC
今日バドミントンサークルの日なんだけどな(´・ω・`)
欠席連絡もないし、出席するって言ってた人も来ないし(´・ω・`)
体育館だって、事前入金でキャンセルは5日前までだから実質ぼくが負担してるんだぞ(´・ω・`)

はぁ、まじはぁ(´・ω・`)

うっ(´;ω;`)

70名無しさん@おーぷん:2017/09/09(土)11:45:27 ID:Hhc
今週は出張でジムに行けなかった&美味いもの三昧だった

明日からジム再開!
落ちた筋肉取り戻さなきゃ(使命感

71名無しさん@おーぷん:2017/09/10(日)23:59:54 ID:Wli
主です
携帯変わったからテスト

72名無しさん@おーぷん:2017/09/11(月)16:17:16 ID:EDo
>>69
(´・ω・)カワイソス

73名無しさん@おーぷん:2017/09/13(水)22:14:17 ID:hHX
先週は東京出張で美味いもん食い過ぎた
おそるべし東京

必死にジム通い〜

73.4キロ
23%

結構体重増えてるぅ><

74名無しさん@おーぷん:2017/10/02(月)22:32:38 ID:j4z
健康診断だた

これまでは肥満ランクだったのが標準ランクになって頑張った甲斐があった

70.4キロ
22%

名前: mail:

【6:15】本気でダイエットする男の日記スレ
1名無しさん@おーぷん:2017/05/26(金)18:28:08 ID:CBB
俺のダイエット日記。
立ったら書く。



6名無しさん@おーぷん:2017/05/26(金)18:31:51 ID:CBB
・糖質は1食300kcalまでにしよう
・野菜を先に食べよう
・酒飲むと食った糖質が全部脂肪になるぞ

良く分からんが、1食に300kcalの「糖質」に抑えると、どれほど食っても痩せる。
なぜか分からんが痩せてしまう。
間違っても1食の総カロリーが300kcalじゃなくて、糖質が300kcalだから注意してくれ。

ついでに言うと野菜を先に食べると痩せる。
これも良く分からんが確実に痩せてしまう。

酒を飲むと食った糖質分、ちゃんと体重に反映される。
よく分からんが食った分だけしっかり太る。

理屈は分からないが体験上3つの法則を意識すれば痩せられると思う。
ちなみに一人暮らしだから栄養調節はちょっと・・・とお考えの人、俺は37歳まで独身だった。
あまつさえ「趣味はカロリーです」とか言って胸を張っていた男である。胸を張ると腹が出るのだが。
そんな俺でも調節できたのだから大丈夫だろう。

7名無しさん@おーぷん:2017/05/26(金)18:32:36 ID:CBB
糖質を1食300kcalにする、簡単そうで結構面倒くさそうだ。ちなみに難しくはない。
どのぐらい難しくないのかと言うと「ドリアン1つ食ってください」の5000分の1ぐらいの簡単さだ。良く分からんけどね。
ちなみに「ドリアン1つ食ってください。皮までな」と比較すると100000分の1ぐらいの簡単さになる。
あるいは「ケンタッキーフライドチキンでビックマック100個くださいって注文して」の50000分の1ぐらいの簡単さだと考えれば分かりやすいと思う。これも良く分からんけど。

まず糖質はザックリ考えれば良い、厳密に考える必要はない、300kcalを1kcalもオーバーしていけない、なんてことはない。
1kcalオーバーでも増える脂肪はザックリ0.2gだ。
ザックリ四捨五入して考えてしまえば、「ご飯一膳は糖質55g」として、糖質は1gで4kcal、220kcalの糖質と分かる。
面倒くさいから、ご飯一膳は200kcalで覚えておく。
切り捨てた20kcalは脂肪5g分だ、大したことはない。

カツ丼は糖質120g、480kcalの糖質と分かる、大体500kcalと考える。
300kcalより大きい値だから、運動とかで約200kcal分を吸収する必要があると分かる。
こんな感じで大体で良いのだ。

1食に糖質300ckal、これ以上の糖質を摂取したまま放っておくと脂肪になってブヨる。
これだけ、しっかり意識すれば良い。

ところで、どうでも良いことだが食品のカロリー表示、ここにぜひ糖質カロリーも加えてほしいと思う。
300kcalを越えれば太ると分かれば、みんな食べた分は運動とかで吸収するだろう。
いや、多分俺なら糖質カロリーが1000kcalオーバーでも、食いたいものは食うんだけど。

8名無しさん@おーぷん:2017/05/26(金)18:33:09 ID:CBB
野菜を先に食べる、いわゆる「サキベジ」である。
野菜を食べると腹いっぱいになると言うが、デブにはこの技は無効だ。少なくとも俺は一度として腹いっぱいになったことがない。
野菜は野菜であって、デブの食事はカロリー一択、炭水化物こそが正義なのである。だから太るんだけどね。

だが、野菜を先に食べるとなぜか痩せる、血糖値が上がりにくいとか色んなことが言われているが、俺の血糖値は元々食後でも80台なので実感がない。
一つ思ったのは、野菜を食べると汗をあまりかかないと言うことだ。
とにかく野菜、俺は生野菜が好きだが、これを先に食べると良い。

ドレッシングは好きなだけ、好きな物をかけて食ってしまおう。
温野菜も良いかも知れない、そして一番大きい効果は野菜を食べると「よく分からんけど、なんかちょっと痩せそうな気がする」ことだ。
そして本当に痩せる、不思議な食材である。

9名無しさん@おーぷん:2017/05/26(金)18:34:20 ID:CBB
酒は俺の経験上、酒と一緒に食った分がすべて脂肪になる飲み物だと思っている。
別に酒を飲むことはダメとは言わない、俺も酒が好きだが、飲む時は高糖質のものは避けるようにしている。
俺は青大豆、特にくらかけ豆が好きなので、そればかり食べている。ちなみに俺は同じ音楽を繰り返し聴いたり、毎日同じものを食べても飽きない人だから出来る技だ。もはや技術と言っても良いだろう。自慢にならないが。
個人的には酒は好きなので飲みたいが、飲む時は炭水化物系は避けた方が良いかも知れない。

酒については、俺は「酒がデブの素」という事実に反証性を見つけたかったので、色んな種類を試した。
結果、アルコール度数が高いものほど太る。
当たり前だが甘い酒は太る。
しかし、酒だけ飲むと基本どの酒も太らなかった。γGTPとGOT値が見たことも聞いたこともないような数字になってしまったが。

俺の勝手な想像だが、酒はカロリーより先に体内で処理されて、食った分のカロリーが取り残されて、なんか空気読んで脂肪になってしまうのではないだろうか。
空気読むなら出来れば脂肪になって欲しくなかったが、人間は食えば太る生き物だ、文面以前は食える時に蓄えて、食えない時に分解利用した進化の名残なのだ。
・・・いや、進化ならそんな名残も残さず消えてなくなって欲しかったが。

ともあれ、酒は太らないが、何かと一緒に食べると太る。
ついでに酒を飲むと食欲が増し、普段なら食えないような深夜のラーメンとかを欲してしまう。そして翌朝に胃もたれするのだ。
若い人には「胃もたれ」っちゅーのが分からんと思うが32歳辺りを過ぎてくるとイヤでも分かるから楽しみにしておいてくれ。

酒を飲むなら適度に適量を、当たり前のことだが、実はこれが痩せるポイントでもあったのだ。
気づくのに38年かかった。バカか俺は。

10名無しさん@おーぷん:2017/05/26(金)18:34:51 ID:CBB
ここまで読んでもらうと分かると思うが、俺は相当のバカである。
しかし、そんなバカがバカなりにダイエットに挑戦してみて、その間に得た情報を書き込むことは、ある種の意味があると考えている。
天才は机上ですべてが分かる、普通の人は考えれば分かる、だがバカはやってみないと分からないのである。
この実体験を通じての体重遷移と共に記録する様々な感想は、ダイエットを行う際のヒントになるかも知れない。
成功しようが失敗しようが、俺の経験が誰かの役に立てばいいな、と思っている。

見て欲しい、この自分自身の追い詰めようを。
俺は結構ドMなので、とりあえず自分を徹底的に追い込んでから行動に移す人である。
夏休みの宿題は最終日の夜にやっていた、ちなみに算数のドリルで0点を叩き出した時に先生に泣かれた。先生、あの時は本当にすみませんでした。

あ、ちなみに今の体重は96kgである。
ここまで太れるのは、もはや才能だろう。いや何も自慢できない決して手にしたくない才能だけど。

11名無しさん@おーぷん:2017/05/28(日)23:04:15 ID:K3y
日記なのにほぼ日なの?

12名無しさん@おーぷん:2017/05/29(月)02:45:40 ID:9E1
一日目だけか

13名無しさん@おーぷん:2017/05/30(火)22:24:22 ID:OTv
決意するデブはやせない、痩せようと行動するデブが痩せる
とはよくいったものだわ

14名無しさん@おーぷん:2017/06/08(木)13:09:56 ID:bEL
三日坊主ですらないのか

15名無しさん@おーぷん:2017/08/24(木)23:28:26 ID:c64
日記はここで終わっている

名前: mail:

【7:3】痩せたら絶対可愛いから誰か見守って
1名無しさん@おーぷん:2017/04/26(水)10:45:50 ID:eF0
現在、身長142体重55.2
学生のころ39~42㌔台キープ
社会人になり一気に太りすぎてしまったのでダイエットしたい
痩せたら絶対可愛くなれるし、かわいい服も沢山着たいから
見守ってください



2名無しさん@おーぷん:2017/07/23(日)17:48:48 ID:luX
もう夏だけどダイエットは成功したのか?
頑張っているのか?

3名無しさん@おーぷん:2017/08/10(木)20:17:09 ID:QNV


名前: mail:

【8:142】最近太りすぎてダメなところまできたから
1名無しさん@おーぷん:2017/03/06(月)22:53:41 ID:g3o
ダイエットはじめるやで〜ほなおやすミンチェ



133名無しさん@おーぷん:2017/04/03(月)09:26:40 ID:OlB
アカン、腹減りすぎて頭回らへンゴ…
たまごクッキーくってる




134名無しさん@おーぷん:2017/04/03(月)13:54:53 ID:OlB
今日もとりあえず5キロくらい歩いてきたわ
これから歯医者やから支度せんとな
ちな昼飯
サラダ
めかぶ
たたきごぼう
豚肉の味噌漬け












135名無しさん@おーぷん:2017/04/03(月)17:25:31 ID:OlB
おやつ
アイス
サラダ
おしんこ
たらことネギのごま油和え
摘んでしまった










夕食
ナスとピーマンの味噌炒め
とろろ昆布汁
納豆








136名無しさん@おーぷん:2017/04/03(月)20:17:03 ID:OlB
たらことネギのごま油和え食べながら飲んでるンゴ
今日はこれで終わりや




137名無しさん@おーぷん:2017/04/03(月)20:48:27 ID:OlB
花粉症にたらこは良くないからしまわれてしもうてすこーしだけこれ摘んでるンゴ
ダイエット中やから我慢やで!




138名無しさん@おーぷん:2017/04/04(火)10:51:36 ID:RrO
昨日夜なのにアッネが買って来たパンくれてガッツリ食ってもうたンゴ
今日は天気もええし歩きたいが忙しいから夜歩くしか無さそう…
腹筋60やったぜ!とりあえず今日はスクワット多めにやる

野菜炒め
パン






139名無しさん@おーぷん:2017/04/04(火)19:01:58 ID:RrO

朝の残りのクリームパン一口
豚肉のインゲン巻き
ワンタンスープ
キムチ納豆
小松菜のおひたししらすのせ














完食
朝の残りのフランスパン
ヨーグルト







夕飯
かき
八宝菜
ゆで卵
みかん








140名無しさん@おーぷん:2017/04/04(火)19:02:15 ID:RrO
晩酌つまみ無し
明日は絶対外歩く!!!
うすめに割って飲んでる
食い過ぎやが切り替えや、野球見ながらスクワット腹筋する




141名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)23:10:35 ID:nTd
久々に来たらイッチおらんくなっとるやん

142名無しさん@おーぷん:2017/04/20(木)23:15:37 ID:nTd
約一ヶ月お疲れ様やでイッチ
あれから筋トレもウォーキングも続けとって見直したわ
怒ってすまんかったな
バイバイやでイッチ

名前: mail:

【9:6】メルヘンは今日からダイエットする(`o´)
1メルヘンちゃん◆9hoGAOa/Zi00:2017/03/06(月)05:32:55 ID:pTc
体重48キロ
身長148
目標体重 35キロよ!!(`o´)



2メルヘンちゃん◆9hoGAOa/Zi00:2017/03/06(月)05:37:17 ID:pTc
これから食べ物はきうりともやしと豆腐しか食べないようにする

3メルヘンちゃん◆9hoGAOa/Zi00:2017/03/06(月)05:39:10 ID:pTc
カロリー消費したいから暴れまくってくる!
レ(`ε´ )ヘ三┣¨┣¨┣¨┣¨

4メルヘンちゃん◆9hoGAOa/Zi00:2017/03/06(月)08:26:29 ID:pTc
朝ごはん
納豆
シャケ
いちごヨーグルト
野菜ジュース

5名無しさん@おーぷん:2017/03/06(月)22:50:11 ID:g3o
お前こんなところにもおるんか

6メルヘンちゃん◆9hoGAOa/Zi00:2017/03/07(火)04:11:40 ID:89c
昨日は朝ごはんしか食べなかった)^o^(!!

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【10:7】私氏12kgのダイエット成功するも彼氏にブチギレそう
1名無しさん@おーぷん:2017/02/14(火)10:31:54 ID:usr
身長164cm 55kg→43kg
大好きな彼氏に最近太った〜?と言われたことをきっかけにダイエット開始。食事制限と運動で3ヶ月で13kg痩せた
んで久しぶりに会って体型見てガリガリすぎでしょwそれじゃち⚪︎こ勃たんわwと言われ発狂寸前



2名無しさん@おーぷん:2017/02/14(火)10:32:44 ID:usr
男ってまじなんなの

3名無しさん@おーぷん:2017/02/14(火)18:32:39 ID:usr
誰か話聞いてくださいよー

4名無しさん@おーぷん:2017/02/14(火)23:27:29 ID:szY
なんてこと...!
彼氏許すまじ。というか痩せようという主の努力と気持ちがわから...男だから分からないのか…?♡♡

5名無しさん@おーぷん:2017/02/15(水)23:45:45 ID:0Br
共感してもらえて嬉しいです
彼氏からの痩せた太ったという言葉の重みが分かってないようです
そもそも男はみんなわからないのかな

6名無しさん@おーぷん:2017/02/16(木)21:25:29 ID:y1l
ぅpよろ
話はそれからや

7名無しさん:2017/12/17(日)23:03:24 ID:wSG
太ってたほうがプニプにして可愛かったんやない

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